Субота,
10 грудня 2016

Наші спільноти

Медики встановили, як фізичні вправи забезпечують запам'ятовування інформації

Медики з Нідерландів провели дослідження, встановивши ефективний спосіб запам'ятовування інформації.

REUTERS
REUTERS

Як передає Lenta.ru, вчені прийшли до висновку, що виконання фізичних вправ в певному часовому інтервалі після занять розумовою працею забезпечує засвоєння інформації. Краще всього приступати до тренувань через чотири години після розумової роботи.

У ході дослідження вчені спостерігали за ефектом довготривалого запам'ятовування нещодавно отриманої інформації.

72 учасника протягом 40 хвилин запам'ятовували представлену на фотокартках інформацію про 90 місцезнаходжень.

Погіршення пам'яті назвали результатом придушення спогадів

Потім випробовуваних розділили на три групи. Перша виконувала фізичні вправи відразу, друга - через чотири години. Третя не виконувала фізичні вправи.

Тренування тривали 35 хвилин і складалися з інтервальних вправ на велотренажері (з навантаженням до 80% від максимальної частоти серцевих скорочень).

Через дві доби вчені провели тести, що дозволяють дізнатися про ступінь запам'ятовування інформації учасниками. Найкраще із завданням впоралися учасники з другої групи. У них вчені через деякий час також виявили активність у гіпокампі - ділянці мозку, що бере участь в переході короткочасної пам'яті в довготривалу.

Ранні лабораторні дослідження тварин дозволяють припустити, що природні хімічні сполуки організму (дофамін і норадреналін) можуть поліпшити консолідацію пам'яті.

Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl+Enter
Читайте також
Новини партнерів

Новини науки та IT

loading...

Чи подобається Вам новий сайт?
Залиште свою думку