этот материал доступен на русском

Чому виникає дефіцит сексу та як це виправити: поради експерта

12:38, 20 червня 2019
Стосунки
2011 0
Експерт пояснив, чому виникає дефіцит сексу / фото pixabay

Майже у будь-якій сучасній подружній парі з різних причин (у чоловіків – це трудоголізм, перевтома, а у жінок – надмірна зайнятість домашнім господарством або вихованням дітей) рано чи пізно на порядок денний постає питання браку часу на секс.

Кожна окремо або в комплексі ці причини призводять до дефіциту часу на самих себе і на стосунки в парі, в тому числі призводячи до сексуальної незадоволеності, розповів "Здоров'ю 24" сексолог Олексій Вілков.

Чому виникає дефіцит сексу?

Кількість сімейних пар, які відчувають дефіцит сексу, зростає – це актуальна проблема великого міста через надмірну зайнятість, хронічний стрес, щоденну перевтому. Коли навіть часу на відпочинок та розслаблення не залишається, і зовсім не до сексу. Для нього сили потрібні й бажання, і особливий настрій, але зазвичай навіть поговорити щиро ніколи.

Тому єдине, на що варто розраховувати в кінці дня – повноцінний або короткий сон, який замінює всі задоволення, але більшість так чи інакше позбавлені навіть цієї фізіологічної потреби.

Читайте такожЯк підготуватися до першого сексу з новим партнером

Що робити?

Планування може бути дуже корисним, особливо для зайнятих людей, у яких розписана кожна хвилина, навіть якщо налаштуватися на заздалегідь підготовлену сексуальну зустріч буде досить важко, оскільки можна відчувати при цьому тривогу й непевність, що все мине гладко.

Плюси. Резервується оптимальний час і можна заздалегідь відкласти поточні турботи на потім, коли приходить очікування майбутньої події, й є можливість налаштуватися.

У такому випадку секс, швидше за все, відбудеться, але яка буде його якість – важко передбачити, тому важливо цінувати й задовольнятися тим, що є.

Мінуси. При плануванні секс втрачає спонтанність, може нівелюватися романтичний і чуттєвий компонент, але це вже більшою мірою залежать від рівня довіри та інтимності.

Раніше вчені з Данії шляхом опитування дізналися оптимальну тривалість занять коханням - 24 хвилини і 12 секунд.

Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl+Enter
Теги: #секс