Охолодження тіла безпосередньо пов'язане зі сном \ samorozvytok.info
Вчені змогли визначити, чому люди під час сну висувають з-під ковдри саме одну ногу.
Читайте такожБагаті люди довше сплять ночами - дослідження
Виявилося, що ступні дійсно виступають регулятором температури тіла. Це обумовлено тим, що ноги мають унікальну судинну структуру, яка дозволяє ефективно охолоджувати організм, пише medikforum.
Відео дня
Охолодження тіла безпосередньо пов'язане зі сном. До вечора організм починає знижувати температуру тіла. Найнижча температура спостерігається в період глибокої стадії сну.
Медики рекомендують імітувати природне зниження температури перед сном прийняттям гарячого душу. Після нього організм відчуває охолодження і з'являється сонливість.
