Українська телеведуча Руслана Писанка за 8 місяців схудла на 42 кілограми.
Читайте такожСвітлана Лобода в бікіні показала струнку фігуру після народження двох дітей
Зірка поділилася секретами, як їй вдалося схуднути, передає РБК-Україна.
В першу чергу, потрібно знайти однодумців, який будуть тебе підтримувати на цьому нелегкому шляху. Також Руслана рекомендує звернути особливу увагу на харчування. Необов'язково виключати всі шкідливі продукти, можна їх просто замінити на більш корисні.
При цьому потрібно займатися фізичними вправами. Замість залу можна частіше робити прибирання вдома, наприклад, або ходити пішки. І головне правило - не зважуйтеся кожен день! Відсутність результатів або їх незначність - найгірший демотиватор.
Інші зіркові новини:
- Дуа Ліпа в кофті за $ 2500 засвітила целюліт на попі
- Відома співачка блиснула "жирком" в доггі-стайл
- Настя Каменських показала кругленький животик
