Як дотримуватися посту і не нашкодити здоров'ю: 7 простих порад

Великий піст триває 48 днів. Ті, хто його дотримується, не вживають продукти тваринного походження. При цьому дуже важливо зберігати баланс вітамінів та мікроелементів, аби не нашкодити своєму організму.