Психологи кажуть, що впевненість - це риса, яка вчить автоматично фільтрувати, які речі не потребують наших вибачень.
Попри зростання розмов про рівність, багато жінок досі автоматично кажуть "вибач" — навіть коли підіймають руку на нараді чи висловлюють власну думку. Психолог Бріттані Макгіхан пояснює: це наслідок соціалізації, яка з дитинства вчить дівчат бути "приємними" та поступливими, пише Parade.
Та надмірні вибачення шкодять, попереджають психологи. Вони підривають впевненість, стирають межі та послаблюють авторитет.
Ось 12 речей, за які не вибачаються впевнені жінки, на думку психологів:
Втім, вибачення теж мають цінність — коли ви дійсно завдали шкоди або порушили межу. Впевнені жінки знають, коли вибачитися — і коли цього не потрібно.
Нагадаємо, що багато людей часто уявляють вигорання як щось, спричинене довгими годинами роботи, постійними дедлайнами тощо. Та хоча це часто буває правдою, стрес не завжди є причиною такого стану. Психолог назвав три звички, які непомітно крадуть вашу енергію і ведуть до вигорання.