Соціальні зв’язки слід розглядати з урахуванням життєвих обставин, зокрема хронічного стресу, нестачі часу та емоційного виснаження.
Невелике коло спілкування в літньому віці може бути пов’язане з багаторічною турботою про інших, емоційним виснаженням і прагненням зберегти сили для справді значущих стосунків.
Як пише Blikk, люди, у яких до 60 років залишилося мало близьких друзів, не обов’язково відчувають труднощі у спілкуванні. Психологи пояснили, що деякі з них протягом багатьох років підтримували родичів і знайомих, вислуховували чужі проблеми та допомагали оточуючим у складних ситуаціях, не завжди отримуючи таку саму підтримку натомість.
Для інших людей усамітнення стає способом відновити сили. Поверхневі знайомства та численні соціальні контакти можуть втомлювати їх, тоді як час наодинці з собою допомагає почуватися краще.
Як зазначили психологи, на кількість близьких стосунків впливають не лише особисті якості людини, а й життєві обставини. Тривалий догляд за родичами, постійні обов’язки та емоційне напруження можуть залишати мало часу й сил для підтримання дружніх зв’язків.
Це особливо актуально для людей, які доглядають за хворими близькими. Їм доводиться стежити за прийомом ліків, відвідувати лікарів, вирішувати сімейні питання та справлятися з постійною втомою. У таких умовах навіть звичайне листування з другом чи подругою може сприйматися як додаткове навантаження.
В одному дослідженні 223 учасники віком близько 61 року доглядали за людьми з деменцією. Вчені вивчали взаємозв’язок між кількістю близьких друзів, повсякденним спілкуванням з ними, навантаженням, пов’язаним з доглядом, та відчуттям самотності.
Результати показали, що люди, у яких було більше близьких друзів, загалом почувалися менш самотніми. Регулярне спілкування також було пов’язане з меншим відчуттям самотності, особливо серед тих, хто відчував значне навантаження через догляд за близькими.
При цьому дослідження не означає, що кожна людина з невеликим колом спілкування має подібний досвід. Воно показує, що соціальні зв’язки необхідно розглядати з урахуванням життєвих обставин, зокрема хронічного стресу, браку часу та емоційного виснаження.
Ще одне дослідження вказало на важливість емоційної складової дружніх стосунків у літньому віці. Згідно з його результатами, емоційно насичені стосунки можуть бути пов’язані з більшою задоволеністю, ніж дружба, в якій основна увага приділяється суворому балансу взаємних послуг та підтримки.
Це не означає, що взаємність не має значення. Однак близькі стосунки не завжди передбачають, що обидві людини повинні віддавати й отримувати однакову кількість уваги та допомоги.
Раніше психологи розповіли, які бабусі й дідусі стають найближчими для онуків. Цікаво, що дорогі подарунки та розваги не гарантують міцного зв’язку з онуками.
Також психологи розповідали, що онуки назавжди запам'ятовують про бабусь і дідусів.