Вчені пояснили, чому в спекотні дні одяг чорного кольору може бути кращим вибором, ніж білий.
Багато хто переконаний, що в спекотну погоду краще обирати одяг світлих відтінків, оскільки він відбиває сонячні промені й менше нагрівається.
Але дослідження показали, що вільний чорний одяг може охолоджувати тіло навіть ефективніше, ніж білий, повідомляє BBC. Зазначається, що секрет криється не лише в кольорі тканини, а й у її крої та здатності забезпечувати циркуляцію повітря. Саме тому мешканці спекотних країн, зокрема бедуїни, протягом багатьох поколінь носять вільний одяг темних кольорів.
Вчені пояснили, що біла тканина дійсно відбиває значну частину сонячного випромінювання. Однак разом із цим вона може відбивати назад до шкіри й теплове випромінювання, яке виходить від самого людського тіла.
Чорний одяг, навпаки, поглинає більше тепла. При цьому, якщо він достатньо вільний і добре провітрюється, нагріте повітря між тканиною та тілом піднімається вгору, створюючи природну циркуляцію. На його місце надходить прохолодніше повітря, що сприяє випаровуванню поту та допомагає організму легше переносити високу температуру.
Вчені зазначили, що колір одягу – не єдиний фактор. Не менш важливими є матеріал і фасон. Обтислі речі, незалежно від кольору, гірше відводять тепло і можуть посилювати відчуття задухи.
При виборі одягу в спекотні дні рекомендується віддавати перевагу вільному крою та матеріалам, які добре пропускають повітря. Бавовна добре вбирає вологу, однак сохне досить повільно. Синтетичні тканини можуть швидше відводити вологу, хоча нерідко сильніше утримують запахи.
Несподіваним варіантом для літа може стати вовна. За словами вчених, вона добре регулює рівень вологості, швидко висихає та менше вбирає неприємні запахи, завдяки чому може забезпечувати комфорт навіть у спекотну погоду.
При цьому експерти нагадали, що відкритий одяг допомагає організму ефективніше охолоджуватися за рахунок випаровування поту, однак збільшує вплив ультрафіолетового випромінювання. Тому під час тривалого перебування на сонці важливо захищати шкіру.
Під час спеки багато хто тягнеться до пляшки з водою, вважаючи її найкращим способом уникнути зневоднення. Однак, як стверджує британська лікарка Наташа Фернандо, існує напій, який може зволожувати організм ще ефективніше.
За її словами, молоко здатне довше утримувати рідину в організмі завдяки своєму складу. Воно містить цукор, білки, жири та натрій, які уповільнюють спорожнення шлунка та допомагають організму зберігати водний баланс.