Ці два вдалі способи застосування доводять, що розмарин - незамінний помічник у вашому арсеналі.
Розмарин - це набагато більше, ніж просто ароматна трава, що надає смаку стравам. З давніх часів його широко використовують через свої корисні властивості і він є вірним союзником для поліпшення самопочуття і повсякденного життя.
Видання Leravi назвало дві прості, але дієві поради, які допоможуть розкрити весь потенціал цієї рослини.
Розмарин покращує пам'ять і концентрацію
Дослідження довели його позитивний вплив на пам'ять і концентрацію. Щоб щодня користуватися цими перевагами, спробуйте покласти невеликий пучок свіжого розмарину на стіл або ж розпорошити кілька крапель ефірної олії розмарину на робочому місці.
Аромат цієї трави стимулює певні ділянки мозку, пов'язані з пильністю та концентрацією уваги.
Ви також можете зробити настій із розмарину: заваріть кілька гілочок у гарячій воді на 5 хвилин. Пийте його перед тим, як взятися за складне завдання або під час перерви, щоб відновити сили.
Крім поліпшення когнітивних здібностей, розмарин допомагає знизити стрес і розумову втому. Це робить його природним тонізувальним засобом, що допомагає легше переносити важкі дні.
Корисна порада: вибирайте органічний розмарин без пестицидів, щоб зберегти всі його цілющі властивості. Якщо ви використовуєте ефірну олію, суворо дотримуйтеся запобіжних заходів - не розпилюйте занадто багато і обов'язково добре провітрюйте приміщення після використання.
Як розмарин очищає дім
Він є потужним природним дезінфекційним засобом. Завдяки своїм антибактеріальним і протигрибковим властивостям розмарин допомагає очищати повітря і запобігати розповсюдженню деяких бактерій і цвілі.
Простий спосіб - приготувати концентрований настій розмарину. Закип'ятіть близько літра води, додайте щедру жменю свіжих або сушених гілочок розмарину і дайте настоятися 15 хвилин. Після охолодження процідіть і перелийте суміш у пульверизатор. Вийде 100% натуральний спрей для чищення, що ідеально підходить для протирання поверхонь або освіження тканин, таких як штори та оббивка.
Для більш тривалої свіжості приготуйте невеликі пакетики з сушеним розмарином і розкладіть їх по шухлядах і шафах. Вони не тільки виділяють чудовий середземноморський аромат, а й діють як натуральний засіб від комах, особливо від молі.
Ще одна проста ідея: поставте кілька гілочок розмарину в миску на підвіконня. У міру висихання вони поступово вивільняють свіжий аромат, допомагаючи мінімізувати неприємні запахи в будинку.
Чому розмарин має стати частиною вашого повсякденного життя
Ці два вдалі способи застосування доводять, що розмарин - незамінний помічник у вашому арсеналі. Цю рослину легко вирощувати в горщику або саду, вона потребує мінімального догляду і може збиратися цілий рік.
Як бонус ви отримаєте задоволення від його природних антиоксидантів, які підтримують імунну систему. Ви навіть можете додати розмарин у ванну, щоб розслабити втомлені м'язи.
Раніше дієтологи назвали 11 корисних спецій і трав. Фахівці стверджують, що багато трав і спецій містять сполуки, які діють як ліки.