Вкрай важливо дотримуватися рекомендованого дозування, наголосили фахівці та пояснили всі нюанси прийому препарату.
З віком біль стає повсякденною частиною життя, отже, люди покладаються на регулярне застосування знеболюючих препаратів.
У деяких цей біль викликаний артритом, старими травмами або хронічними захворюваннями, в той час як у інших він може бути пов'язаний з навантаженнями, запаленням або зносом у повсякденному житті, пише Parade.
Як показало дослідження Бостонського університету, майже кожен п'ятий перевищував рекомендовану дозу ібупрофену або інших знеболюючих протягом одного тижня. Це свідчить про те, що багато хто може збільшувати дозу або застосовувати препарат частіше, ніж рекомендовано.
Ібупрофен - це безрецептурний знеболюючий препарат, який багато хто з нас приймав. Але ви, можливо, не знайомі з конкретними рекомендаціями щодо застосування.
Фармацевт Ніколь Генрі сказала, що дози ібупрофену зазвичай приймаються кожні 4-6 годин.
"Дози, що відпускаються за рецептом, можуть прийматися рідше, наприклад, кожні 6-8 годин", - додала вона.
Рекомендована доза призначена тільки для дорослих, а не для дітей віком до 12 років.
Фармацевт Сара Р. Шелі зазначила, що будь-яким лікам потрібен певний час для виведення з організму половини початкової дози.
"Період напіввиведення ібупрофену становить близько двох годин, незалежно від прийнятої дози. Через дві години в організмі залишається половина початкової дози. Для зменшення кількості препарату вдвічі буде потрібно ще дві години. Для повного виведення ліків з організму потрібно від чотирьох до п'яти періодів напіввиведення. Таким чином, доза впливає не стільки на тривалість дії ібупрофену в організмі, скільки на кількість препарату, що залишилася після періоду напіввиведення", - пояснила фахівець.
"З цієї причини менші дози (наприклад, 200 міліграмів) можна приймати кожні 4-6 годин, а великі дози (від 400 до 800 міліграмів) - кожні 6-8 годин", - розповіла Шелі.
Вона додає, що після прийому ібупрофену ефект повинен відчуватися відносно швидко, зазвичай протягом 30 хвилин - години.
"Максимальний ефект відчувається через 2-4 години після прийому дози. Тривалість дії цієї дози становить від 6 до 8 годин", - зазначила фармацевт.
Важливо суворо дотримуватися рекомендованого дозування, зазначеного на упаковці ібупрофену.
"В інструкціях до безрецептурних препаратів зазначено, що слід починати з однієї таблетки, але якщо біль не проходить, можна прийняти другу таблетку. Однак важливо не перевищувати рекомендовану добову дозу. Дорослим не слід перевищувати 1200 міліграмів на день, якщо інше не призначено лікарем", - підкреслила Генрі.
Генрі радить встановити нагадування, щоб переконатися, що ібупрофен приймається вчасно.
"Якщо ви пропустили прийом, не подвоюйте наступну дозу", - попередила Шелі.
Коли ви стикаєтеся з лихоманкою або болем, вона пояснила, що важливо завжди починати з найменшої дози, яка ефективна для полегшення симптомів.
"Якщо ви приймете ще одну дозу раніше, ви можете відчути сильну втому, запаморочення або сплутаність свідомості. У вас може розладнатися шлунок, що викличе болі в животі, нудоту або блювоту. Ви також можете відчути дзвін у вухах. Все це ознаки того, що ви прийняли занадто багато ібупрофену", - перерахувала Шелі і порадила дотримуватися рекомендованого режиму прийому, зазначеного на упаковці, або поради лікаря.
Є й інші, більш серйозні наслідки, які, за словами Шелі, включають пошкодження нирок, виразки шлунка і стравоходу, а також серцево-судинні захворювання, включаючи інфаркт або інсульт.
"Застосування ліків відповідно до інструкції значно знизить ризик передозування", - наголосила фармацевт.
Раніше вчені назвали 9 напоїв, за допомогою яких можна зняти стрес і тривогу, не вдаючись до таблеток. Є відомі чаї, які знижують тривожність і заспокоюють, але є й інші напої, які допомагають заспокоїти нерви.
Фахівці відзначили, що вибір напоїв протягом дня здатний знизити рівень стресу, зменшити симптоми тривоги і принести відчуття спокою.