Ця фраза встановлює межі, не ображаючи при цьому співрозмовника.
Кожна людина так чи інакше стикалася з проявами настирливої цікавості. І дуже часто важко зрозуміти, як правильно дати відсіч у такій ситуації. Психологиня Емілі Гуарнотта у статті для видання Parade пояснює, як поводитися з надмірно цікавими людьми і як можна змусити їх замовкнути всього однією фразою.
"Навіть коли запитання переходять межу дозволеного, багато хто боїться, що відмова відповідати буде неввічливою, тому в результаті ми розповідаємо більше, ніж хотілося б", – каже психологиня.
У спілкуванні з такими нав’язливими людьми багато хто використовує ухильні відповіді або виправдання. Однак доктор Гуарнотта пропонує інший підхід.
За словами доктора Гуарнотти, найкраща фраза, щоб змусити замовкнути цікаву людину, – це "Я не готова до такої розмови".
Вона каже, що це твердження є чітким, спокійним і ввічливим. На відміну від розпливчастих заяв, таких як "Все складно", ця фраза не залишає місця для заперечень.
Ця фраза встановлює межі, не нападаючи на іншу людину, пояснює доктор Гуарнотта. Це важливо, тому що люди з меншою ймовірністю будуть захищатися, коли ви говорите про те, до чого готові, замість того, щоб критикувати їх.
Якщо сказати щось на кшталт: "Я б воліла не говорити про це, бо мені зараз важко", то нав'язлива людина може сприйняти це як запрошення до розмови", – ділиться доктор Гуарнотта. З іншого боку, фраза "Це не та тема, яку я готова обговорювати" означає, що тема закрита.
І найголовніше – ця фраза демонструє самоповагу.
"Ви нікому не зобов’язані надавати доступ до вашої особистої інформації. Це твердження показує, що ви відстоюєте свої межі, не реагуючи емоційно. Якщо хтось задає особисте запитання, ця фраза демонструє впевненість", – каже психолог.
1. Ухилення від відповіді на робочому місці
Доктор Гуарнотта рекомендує фразу на кшталт: "Я намагаюся тримати особисте життя окремо від роботи, але мені було б цікаво дізнатися, як просувається ваш проєкт". Це твердження встановлює чітку межу та перенаправляє розмову на іншу загальну тему.
2. Межа на сімейних зустрічах
Доктор Гуарнотта пропонує сказати: "Я знаю, ви питаєте, бо вам не байдуже, але сьогодні я не готова про це говорити". Ця фраза підтверджує добрі наміри, але встановлює чітку межу, показуючи, що зараз не варто в це заглиблюватися.
3. Пряма відповідь
Хронічні пліткарі можуть мати труднощі з розумінням натяків та оцінкою ситуації, і в таких випадках, за словами доктора Гуарнотти, вам доведеться застосувати більш прямий підхід. Спробуйте використати таку фразу: "Я вже казала, що не обговорюю цю тему. Будь ласка, перестаньте запитувати".
4. Ввічлива відповідь для друзів
Як і члени сім’ї, друзі часто переступають межу з найкращими намірами. Доктор Гуарнотта рекомендує сказати: "Я дуже ціную твою турботу, але зараз мені потрібна підтримка більше, ніж запитання".
5. Раптове припинення розмови
У відповідь на нав’язливі коментарі щодо зовнішності доктор Гуарнотта рекомендує фразу: "Я б воліла не говорити про своє тіло". У більшості випадків із незнайомцем, за її словами, працює фраза: "Я тримаю цю частину свого життя в таємниці".
Раніше психологи розповіли, які вчинки характерні для психічно та емоційно незрілих людей.