Набряки ніг виникають вже увечері. Щодня це стане помітнішим: стомлюваність, задишка, блідий колір шкіри тощо.
Набрякають ноги з різних причин: у когось це вроджена схильність, у когось – через офісну роботу. Проте у всіх випадках набряк ніг супроводжується неприємним тупим болем у кінцівках.
Від чого набрякають ноги? Найпоширенішими причинами є хвороби нирок і варикозне розширення вен (відповідь – чому набрякають ноги внизу), а також хвороби серця (відповідь – чому набрякають ноги у кісточках) та алергічні реакції, хвороби суглобів.
Читайте такожУ Києві через карантин можуть перенести пробне ЗНО
Інші причини набряку ніг:
Набряки ніг виникають вже увечері. Щодня це стане помітнішим: стомлюваність, задишка, блідий колір шкіри тощо.
Зняти набряк ніг у домашніх умовах допоможе контрастний душ і спеціальні ванночки з трав. Фахівці радять чергувати холодну і гарячу воду, аби освіжити ступні. Можна підкласти під кінцівки подушку і кілька хвилин так полежати.
Болю у ногах зарадять також масаж і сечогінний збір.
Компреси з сирої картоплі можуть стати альтернативним вирішенням того, що робити з набряком ніг в контексті народних засобів.
Лікарі радять якомога частіше гуляти на свіжому повітрі, займатися спортом, обирати зручне взуття, пити необхідну кількість води та не зловживати солоною їжею.
Зауваження: у випадку сильного набряку ніг обов’язково зверніться до лікаря.
Спеціалісти рекомендують займатися плаванням та перейти на здорове харчування, а замість солі споживати її замінник.
Набряк ніг у літніх людей, звісно, лікується не занадто активними вправами у спортзалі, а масажем і розміреними рухами.
У народі набряк ніг лікують: чаєм з кульбаби (потужним сечогінним засобом); англійською сіллю (її треба додавати до теплої води і занурювати втомлені ступні на 20 хвилин); алое (знімає запалення і виводить токсини. Споживати дві ст. ложки щоранку натщесерце); перцевою м’ятою, евкаліптом, лимоном і лавандою.