На думку фахівців, дотримуючись цих правил, ви побудуєте не невротичну драму, а міцні та щасливі стосунки.
Ні для кого не секрет, що у питаннях кохання і стосунків не буває універсальних рецептів, проте психологи визначили топ-5 аспектів, враховуючи які можна уникнути хворобливої прихильності.
На думку фахівців, дотримуючись цих правил, ви побудуєте не невротичну драму, а міцні та щасливі відносини, пише Elle.ru.
Відсутність хворобливої прихильності чомусь багатьма сприймається як недостатньо сильне кохання. Психологи ж упевнені, що будь-яка драма зі сльозами, істериками, ревнощами, будь-які болючі непорозуміння, що ведуть до страждань, з любов'ю не мають нічого спільного. Звучить парадоксально, але це так: кохання завжди взаємне. Почуття, які з вами не поділяють, що ведуть до відносин, у яких ви виступаєте в ролі жертви, є не що інше, як нездорові залежні стосунки.
Читайте такжеПсихолог пояснила, як побороти страх стосунки після зради
Перебуваючи у відносинах, у яких ви страждаєте, з кожним днем ви пов'язуєте все більше. Єдиний адекватний крок – перемогти прихильність і зрозуміти, що це не кохання. У коханні є гармонія, в неврозі є тільки стрибки від занепаду до ейфорії, що підміняють реальну емоційну прихильність.
Любити безоглядно, забуваючи себе, "кинути все" - це не романтичні приклади величезного кохання, а тривожні ознаки. Невротична залежність знеособлює вас: людина перестає бути самими собою, а це веде до деформації особистості та великої життєвої драми.
Як тільки ви розібралися з тим, що ви потрапили в капкан психологічної прихильності, важливо негайно закінчити хворобливу історію. Як і з наркотичною залежністю, перший етап – це завжди відмова від дози.
Рано чи пізно усвідомлення того, що кохання – це не тільки драма та сльози, приходить до кожного. Втім, пристрасті, які звикли жити на вулкані, можуть і не зрозуміти, що ненароком наскочило якраз справжнє кохання.
Запам'ятайте одне просте правило: кохання закінчується там, де зачіпається почуття власної гідності. Головним критерієм є наша самооцінка. Також любов не є джерелом харчування та способом заповнити порожнечу.
Серед нас є люди, які сприймають стосунки як джерело харчування, вони потрібні їм, щоб заповнювати порожнечу та рятуватися від самотності. Психологи порівнюють їх з дітьми, які постійно потребують любові і вимагають від оточуючих різні прояви цього кохання, при цьому самі не здатні на це почуття. Дуже важливо зрозуміти, що це нав'язлива потреба є незрілість.
Коли людина будує свої відносини на основі прихильності та залежності, то часто вона явно чи приховано відчуває себе так, ніби не впорається поодинці. Саме такі люди схильні до ейфорії, а потім депресії, і так чи інакше, хоч би яку маску носили, оточуючі відчувають цю нелюбов до себе.
Почніть із себе: не намагайтеся шукати винних у розриві, заспокоїтися у веселих вечірках чи новому романі. Як тільки ви усвідомлюєте свою проблему і наведете порядок у собі, полюбіть себе і навчитеся отримувати задоволення від спілкування з самим собою, з'являться і гармонійні стосунки.
Нагадаємо, раніше психолог розказала, як повернути пристрасть в стосунки.