Якість сну впливає на психіку людини

Біполярний афективний розлад являє собою психічне захворювання, що характеризується чергуванням епізодів депресії та манії з проміжками нормального стану.

Для цього захворювання характерні сильні коливання настрою, рівнів енергії та активності. Люди з біполярним розладом часто страждають від порушень сну, пише meddaily.ru.

Вчені з Університету Пенсільванії проаналізували дані 216 осіб. На початку дослідження фахівці оцінили якість сну добровольців, а потім стежили за їх настроєм протягом 2 років. Дослідники фіксували тяжкість, частоту і мінливість симптомів манії та депресії.

Читайте такожБезсоння провокує загострення хронічних болів

Серед жінок низька якість сну пов'язана з підвищенням частоти епізодів депресії та ступеня тяжкості її симптомів, а також підвищенням ступеня тяжкості та мінливістю симптомів манії. Настрій чоловіків сильніше залежало від ступеня вираженості невротизму (однією їх основних рис особистості) та рівня депресії на початку дослідження.