Вчені: у жінок більш складний мозок, тому їм потрібно більше сну, ніж чоловікам / uchealth.com
Британські вчені дійшли висновку, що жіночий мозок працює інтенсивніше за чоловічий, тому жінкам треба в середньому на 20 хвилин більше сну, ніж чоловікам.
Оскільки одна з основних функцій сну полягає в тому, щоб дати відпочити мозку, відповідно - що інтенсивнішою є робота мозку, то більше сну потрібно йому для відновлення. Жіночий мозок, задіяний протягом дня більш інтенсивно, тому жінкам потрібно більше часу для сну, пишуть Новини Ізраїлю.
При цьому тим чоловікам, діяльність яких пов'язана з постійним прийняттям рішень і нестандартним мисленням, також необхідно спати довше, ніж середньостатистичному чоловікові.
Читайте такожДовгий сон у вихідні знижує ризик розвитку діабету 2 типу
Дослідники також виявили, що нестача сну у жінок частіше призводить до депресії і агресії, ніж нестача сну у чоловіків.