Вчені припускають, що метод усвідомленої медитації можна буде застосувати для зменшення дискомфортних відчуттів при хронічних станах
Існує ціла низка методик, що дозволяють зменшити біль людини за рахунок впливу на опіоїдну систему: гіпноз, акупунктура, відволікання уваги і навіть прийом плацебо-препаратів. Але що робити тим, у кого розвинулася толерантність до опіатів?
У першу чергу це стосується людей, які тривалий час вживали знеболюючі препарати на основі опіатів, пише Здоров'я. На щастя, і для них є вирішення проблеми – усвідомлена медитація.
Вона не задіює систему опіоїдів, а використовує інші ендогенні механізми для зменшення болю. У 78 здорових випробовуваних викликали неприємні відчуття шляхом нагрівання невеликої ділянки шкіри до 49 градусів за Цельсієм. В якості болезаспокійливого їм пропонували спробувати усвідомлену медитацію. При цьому деяким учасникам паралельно вводили налоксон (інгібітор опіоїдної системи), а іншим - фізіологічний розчин (плацебо).
Читайте такожМедитація здатна зупинити процес старіння
В результаті у добровольців з першої групи інтенсивність болю знизилася на 24%, а у другій групі – на 21%. Це свідчить про те, що навіть якщо заблокувати опіоїдні рецептори, "медитативний" організм все одно знайде спосіб впоратися з болем.
Вчені припускають, що в подальшому метод усвідомленої медитації можна буде застосувати для зменшення дискомфортних відчуттів при хронічних станах.