Натуральна кава бадьорила. поліпшувала когнітивні функції, і продуктивність людей тільки в перші дні / flickr.com/photos/coffeegeek
Буває у тяжкі тижні виспатися не вдається, і тоді ми починаємо глушити каву літрами. І дарма: вона втрачає свою ефективність вже на третій день «марафону».
Ці невтішні новини були представлені американськими вченими на ювілейному засіданні Товариства дослідників сну в Денвері. У дослідженні взяли участь 48 добровольців, пише Здоров'я.
Читайте такожГарячі напої можуть стати причиною раку стравоходу
За умовами експерименту, тривалість їх нічного сну становила лише 5 годин, і так 5 ночей поспіль. Протягом наступного дня після «урізаного» нічного сну випробуваним пропонували підбадьоритися двома чашечками кави. При цьому одним наливали нормальної кави, а іншим – «плацебо», тобто кави без кофеїну. Як і годиться, ні учасники, ні самі експериментатори точно не знали, що у чашці.
Виявилося: натуральна кава бадьорила і поліпшувала когнітивні функції, і продуктивність людей тільки в перші дні, а вже починаючи з третього, нічим не відрізнялася від плацебо.