Люди, до яких повертється надлишкова маса тіла, припиняли стежити за своїм раціоном харчування / Фото: newsru.co.il
Люди, які скинули масу тіла за допомогою дієти, часто через деякий час перестають контролювати, свій раціон.
Дослідники з Університету Піттсбурга виявили: це призводить до набору надлишкової маси тіла. Фахівці проаналізували дані 137 осіб, які брали участь у програмі втрати маси тіла протягом року. В основному це були жінки, пише Deccan Chronicle.
Читайте такожНабір зайвої ваги сприяє розвитку онкологічних захворювань - дослідження
Середній вік учасників становив 51 рік, а середній Індекс маси тіла (ІМТ) - 34,1. Добровольці регулярно важилися. Також їх попросили вести щоденник харчування в додатку для смартфона. Дослідження виявило: люди зазвичай припиняли стежити за своїм раціоном приблизно через чотири місяці після закінчення програми втрати надмірної маси.
Читайте такожУ Європі ожиріння діагностовано у 25 % дітей шкільного віку
Хоча всі учасники схудли завдяки програмі, до 75% добровольців частина скинутої маси повернулася. 62% учасників в якийсь момент переставали контролювати свій раціон. Люди, до яких повертався вага, припиняли стежити за своїм раціоном харчування частіше тих, хто не набрав втрачені кілограми.