Гармонія з собою
Якщо ви хочете знайти гармонію з собою, спробуйте поводитися як хтось інший, радять психологи. За наслідками дослідження, проведеного в Університеті Вейк Фореста (Каліфорнія, США), чесність з самим собою іноді означає поведінку, протилежну складу характеру.
William Fleeson, головний автор дослідження, вважає, що воно може допомогти людям побачити нові варіанти поведінки, що допомагають зберегти достовірність власної особи.
«Один з висновків дослідження полягає в тому, що поведінка, яка суперечить рисам вдачі, іноді може сприяти психічній рівновазі. Потрібно сприймати свою особу з більшою гнучкістю. Це не означає, що потрібно відмовитися від своєї індивідуальності. Просто люди часто сприймають свій характер як щось нерухоме, їм важко відмовитися від звичних уявлень про самому себе», - говорить Fleeson.
За словами авторів роботи, міняти свою поведінку, адаптуючись до різних ситуацій, - це нормально. Подібні зміни тільки допомагають людині відчувати себе собою.