І він не такий вже міцний
Якщо людина курить, значить, вона менше спить, а сам сон не гарантує того, що вона виспиться, пише The Daily Mail з посиланням на роботу Стефан Корса з берлінської медичної школи Шаріте.
За словами Корса, обстеження близько 1100 курців показало: 17% з них спали менше шести годин щоночі, а 28% повідомили про те, що їх сон не такий вже міцний. У контрольній групі відповідні показники склали 7% і 19%. В цілому більше чверті курців потрапили в групу осіб з порушеним сном і цілком могли зіткнутися з безсонням.
У ході дослідження не вдалося довести, що саме куріння знижувало якість сну, так як тут можливий і сторонній вплив на зразок звички дивитися телевізор допізна і відсутність фізичного навантаження. Правда, сам по собі нікотин відомий своїм стимулюючим ефектом. Раніше вчені вже показували, наскільки негативно відбивається брак сну на людині (підвищується ризик ожиріння, діабету, хвороб серця).