Як одягнутися тепло, щоб ніде не спітніти і не замерзнути - УНІАН зібрав найкращі поради.
З настанням морозів підібрати одяг все складніше. Нерідко в морозну погоду ноги мерзнуть, а корпус в цей час пітніє. Щоб одягнутися грамотно і тепло розподілялося по тілу рівномірно, потрібно знати кілька хитрощів комбінування одягу.
У морозну погоду слід носити кілька шарів одягу для кращого збереження тепла. Але просто вдягти футболку під светр неправильно - в такому випадку тулуб спітніє і футболка промокне. Радимо використовувати принцип багатошаровості наступним чином.
Цей простий принцип допоможе підібрати теплий вуличний образ для будь-якої погоди. А вдома буде достатньо перших двох шарів.
Натуральні тканини, такі як бавовна, приємні і корисні для шкіри, але взимку їх носити не варто. Вони погано зберігають тепло і швидко намокають від поту. Ходити з мокрими шкарпетками і вологою футболкою взимку небезпечно для здоров'я. Тому рекомендується вибирати спідню білизну, шкарпетки та футболки з синтетичної тканини.
Для светру або кофти найкращий матеріал в морози - фліс або натуральна шерсть. Така тканина має хороший баланс між теплоізоляцією і виведенням зайвого тепла.
Вибір матеріалу для куртки залежить від того, чим ви займаєтеся на вулиці. У важких дублянках можна прогулюватися, а для більш активних занять ідеальним вибором стануть легкі мембранні куртки.
Шапка з бавовни погано зберігає тепло - в них голова може мерзнути. Шапки з натуральних тканин краще замінити щільними головними уборами з акрилу з флісом.
При виборі взуття зверніть увагу, щоб підошва не була виготовлена з гуми, інакше замерзнуть ступні.
Пітніти в холодну погоду дуже небажано, адже можна застудитися. Якщо ви відчуваєте, що почали пітніти під одягом - потрібно швидко відрегулювати температуру тіла.
Для початку варто уповільнити крок і знизити фізичну активність. Потім ненадовго зніміть який-небудь елемент одягу, щоб тіло віддало зайве тепло, наприклад шапку або рукавички.