Сьогодні рекомендується вживати більше спецій.
З давніх-давен помічено, що Місяць впливає на самопочуття людини, її здоров'я і травну систему. Деякі дні місячного циклу добре підходять для схуднення і вживання певних продуктів. Фази Місяця впливають на засвоєння їжі. Місячний календар харчування від УНІАН підкаже, як скласти свій раціон відповідно до фази земного супутника.
14 січня - 3-й місячний день, зростаючий Місяць в знаку Водолія.
Сьогодні несприятливий день для схуднення. Не варто сильно обмежувати себе в калоріях і витрачати багато сил на фізичні навантаження.
Їжа сьогодні повинна бути ситною, але нежирною. Рекомендується зменшити розмір порцій і вживати більше овочів. Добре засвоюється рагу, тушковані овочі, гриби, баранина. Від яловичини сьогодні краще відмовитися. Також не рекомендується вживати куряче м'ясо.
Сьогодні сприятливий день для вживання спецій і прянощів. Рекомендується додавати в їжу перець чилі, хрін, гірчицю, імбир, гвоздику і корицю. Додавання спецій сьогодні стимулює травлення і допомагає їжі не відкластися на боках.
Сьогодні варто обмежити вживання алкоголю і кави - вони погано засвоюються і можуть негативно вплинути на підшлункову.
Вам також може бути цікаво: