Експертка радить виконувати його за 20 хвилин до зустрічі.
Емі Чан, експертка з питань знайомств із багаторічним досвідом, порадила простий ритуал, який слід виконувати перед побаченням, щоб "бути більш відкритим і допитливим", пише CNBC.
За її словами, одна з найпоширеніших скарг її клієнтів – відсутність так званої "хімії" на побаченнях. На запитання про те, що вони роблять перед зустрічами, багато хто відповідає, що поспішали на роботу або сиділи в телефоні. І такі заняття, як пояснила експертка, можуть забирати дуже багато енергії.
Натомість Чан рекомендує виконувати те, що вона називає своїм "ритуалом підготовки до побачення". Як вона зазначила, "це проста вправа, яка може змінити вашу присутність і вашу енергію на цьому побаченні".
За 20 хвилин до побачення Чан радить присвятити час одному або кільком простим заняттям:
Сенс цих дій полягає в тому, щоб пробудити почуття благоговіння, пояснила Чан. За даними дослідників з Каліфорнійського університету в Ірвайні та Пекінського університету, такий стан розширює сприйняття людини і допомагає їй менше зациклюватися на власних інтересах, більше зважаючи на оточуючих.
Чан додала, що ці практики допомагають "налаштуватися на присутність і внутрішній спокій".
"Благоговіння може допомогти вам відчути глибший зв’язок із навколишнім світом, стати більш відкритим і допитливим", – зазначила вона.
Нагадаємо, раніше експерти назвали 5 якостей, які жінки цінували в чоловіках ще 100 років тому.