Навіть якщо ви у нестямі від радості, не варто цим хвалитися перед оточуючими.
Згідно зі Всесвітньою доповіддю про щастя ООН, Фінляндія посідає перше місце у світі за рівнем щастя і утримує свою позицію найщасливішої країни останні шість років.
Як пише YourTango, прагнучи краще зрозуміти, що саме змушує фінів почуватися так добре, дослідник і психолог Франк Мартела вивчив культуру щастя у Фінляндії.
Він назвав чотири фрази, які мешканці Фінляндії вживають щодня.
Навіть якщо у нестямі від радості, не варто хвалитися цим перед оточуючими. Порівняння – це злодій радості. Занадто часте порівняння може призвести до почуття невпевненості та нещастя. 73% респондентів опитування YourTango повідомили про зв’язок між культурою порівняння та депресією або іншими проблемами психічного здоров’я.
Життя завжди буде сповнене перешкод і невдач, і наш шлях не завжди виглядатиме так, як ми хочемо чи очікуємо. При цьому чим краще ми морально підготовлені до того, що не все піде так, як нам хочеться, тим більше інструментів у нас є для управління тим, що у нас є, і для поліпшення цього.
Кожна людина несе відповідальність за своє щастя. Це те, що ми створюємо, а не те, що нам просто дається.
Мартела також пояснює, що, хоча наше щастя залежить від нас як від окремих особистостей, підхід, заснований на взаємодопомозі, як і раніше, надзвичайно важливий. Нам усім потрібна емоційна та практична підтримка від людей, що нас оточують, щоб по-справжньому процвітати. Фінляндія – приклад країни з безліччю вбудованих систем соціального захисту, які допомагають людям підтримувати високий рівень життя.
Ця фраза відображає природні злети й падіння життя. Відпускаючи те, що ми не можемо контролювати, ми можемо більше жити сьогоденням, що саме по собі є формою щастя. І все ж, яким би важким не було життя чи як би довго не тривала зима нашої душі, варто пам'ятати, що пори року завжди змінюються, і завжди настає літо.
Раніше УНІАН писав, що шлях до справжнього щастя не завжди супроводжується позитивними емоціями. Психологи стверджують, що перед тим, як знайти внутрішню гармонію, люди нерідко проходять через складний період сумнівів, тривог і переосмислення власного життя.