Жінка радить міленіалам перестати хвилюватися через чужу думку та жити для себе, наголошуючи на важливості самоповаги та внутрішньої свободи.
Користувачка TikTok Golden Years Guidance (@foxandfawnwhalley), якій у грудні виповниться 70 років, дала поради молодим людям, засновані на власному життєвому досвіді. Її відео, яке переглянули понад 400 000 разів, зосереджене на найважливішому життєвому уроці, який вона хотіла б знати у 30 років.
Жінка розповіла, що у 30 вона була заміжня та мала трьох дітей і часто переживала через те, що думають про неї інші – від вибору одягу до дрібних помилок. Своє головне відкриття вона сформулювала так:
"Люди думають про вас набагато менше, ніж вам здається".
За її словами, ми надто зосереджені на думці інших, тоді як вони самі зайняті власними турботами. Висновок простий: "Живіть для себе, а не для них. Неважливо, що вони думають… Будьте собою".
Порада знайшла відгук у багатьох користувачів: люди зазначали, що довго переживали через чужу думку і тепер усвідомлюють, що це не так важливо.
Психологи підтверджують це явище, відоме як ефект прожектора, коли ми переоцінюємо, наскільки інші помічають наші помилки або поведінку. Як зазначає Адіті Субраманіам у журналі Psychology Today, люди зазвичай сприймають себе як центр уваги інших, хоча насправді це не так.