Психологиня Сільвія Северино зазначає, що така поведінка безпосередньо пов’язана з тим, як ми обробляємо емоції.
Напевно, вам колись доводилося спостерігати ситуацію, коли посеред незручної тиші, суперечки чи під час отримання поганих новин хтось раптово сміється або вибухає нестримним реготом. Таку реакцію зазвичай сприймають як прояв неповаги, байдужості або нечутливості. Однак психологія та нейронаука пропонують зовсім інше пояснення, пише El Espanol.
"Ця реакція – не насмішка, а спосіб, яким наш мозок захищає нас від емоційного перенавантаження", - пояснюється в статті.
Психологиня Сільвія Северино зазначає, що така поведінка безпосередньо пов’язана з тим, як ми обробляємо емоції.
"Сміятися в серйозних ситуаціях – це не прояв неповаги, а ознака високого емоційного інтелекту. Ти не байдужий, просто твій мозок по-іншому обробляє емоції", – пояснила Северино.
Видання зазначає, що для того, щоб зрозуміти, чому ми реагуємо саме так, слід розглянути, як наша нервова система реагує на тиск і стрес.
"У ситуації сильного стресу або загрози наш організм переходить у режим виживання, виділяючи такі гормони, як кортизол та адреналін. Оскільки ми не завжди можемо вирішити проблему, втікаючи або борючись, цю накопичену енергію потрібно якось спрямувати", - йдеться в статті.
Додається, що нервовий сміх виконує цю функцію, фізично знімаючи напругу за допомогою скорочень діафрагми та різких видихів.
Видання вказало, що з точки зору нейронауки, коли мозок одночасно обробляє численні подразники та інтенсивні емоції, це зазвичай спричиняє суперечливі форми поведінки, спрямовані на швидке зниження рівня активації нервової системи.
"У ситуаціях, коли ми відчуваємо, що нас судять або виставляють на показ, сміх діє як несвідомий захисний щит", - вказується в публікації.
Експерти пояснили, що це мимовільна спроба зняти серйозність ситуації або власної помилки, щоб створити враження, ніби все під контролем.
Примітно, що така поведінка часто зустрічається в дитинстві та підлітковому віці, тобто, на етапах життя, коли навички управління емоціями ще формуються. Хоча, зауважує видання, вона супроводжує багатьох дорослих протягом усього їхнього життя.
Видання наголосило, що справжня проблема нервового сміху полягає не в самому механізмі, який є цілком природним, а в тому, як його сприймають оточуючі.
"У той час як людина, яка сміється, внутрішньо страждає від паніки чи дискомфорту, оточуючі бачать лише жест, який асоціюється у них із байдужістю або глузуванням", - пояснюється в статті.
Таке неправильне тлумачення зазвичай викликає почуття провини та сорому, що ще більше посилює емоційну напругу.
Тому слід чітко усвідомити, що випадковий сміх у стресових або незручних ситуаціях є природною частиною людської природи і не свідчить про якийсь розлад. Психологія закликає нас ставитися до такого сміху з меншими упередженнями.
Раніше УНІАН повідомляв, що у людей, які звикли швидко ходити, є 6 унікальних рис характеру.
Також ми писали, що психологи дали пораду, як відповідати на пасивну агресію.