Прання постільної білизни раз на тиждень допоможе зберегти чистоту в спальні. Під час сну на постільній білизні накопичуються бруд, жир, піт і відмерлі клітини шкіри, а також можуть накопичуватися бактерії, грибки і пилові кліщі.
Видання Health з'ясувало, як часто прати постільну білизну.
Дослідники не визначили точну частоту прання постільної білизни. Проте, оскільки вона дуже швидко забруднюється, рекомендується прати її щотижня. Максимум, ви повинні прати постільну білизну кожні два тижні.
Кожен день людина втрачає близько 1/2 чайної ложки (1,5 грама) відмерлих клітин шкіри, і більша частина з них залишається в ліжку. Мікроскопічні організми, які називаються пиловими кліщами, люблять харчуватися відмерлими клітинами шкіри. Вони розмножуються в постільній білизні і можуть погіршити алергію та астму. Бруд і волога від поту, жиру та інших тілесних рідин на простирадлах також можуть створити ідеальне середовище для росту бактерій і грибків.
На наволочках також накопичуються залишки засобів для волосся, бактерії, що викликають акне, і жир з обличчя. Якщо ви використовуєте багато засобів для волосся або у вас чутлива шкіра, схильна до акне, спробуйте міняти наволочки приблизно двічі на тиждень або перевертати подушку на інший бік в середині тижня.
Ковдри потрібно прати приблизно раз на місяць, оскільки на них не накопичується велика частина бруду, жиру та клітин шкіри.
Що впливає на частоту зміни постільної білизни
Можливо, доведеться міняти постільну білизну частіше через:
- алергії - щотижневе прання постільної білизни допомагає видалити пилових кліщів, що викликають алергічні симптоми;
- хвороби - віруси і бактерії можуть залишатися на постільній білизні протягом декількох днів або тижнів. Ви повинні міняти постільну білизну відразу після одужання або як тільки ви забруднили ліжко біологічними рідинами;
- шкірні інфекції - заразні грибкові та бактеріальні інфекції можуть залишатися на тканині. Якщо у вас шкірна інфекція, міняйте постільну білизну частіше, щоб зменшити поширення мікробів;
- піт - якщо ви регулярно потієте під час сну, спробуйте міняти постільну білизну кожні кілька днів, щоб запобігти накопиченню бактерій;
- сон без одягу - якщо ви спите без одягу, вам може знадобитися міняти постільну білизну частіше. Перебуваючи оголеним, ви переносите на постільну білизну більше рідин організму і хвороботворних бактерій;
- домашніх тварин - тварини залишають на постільній білизні лупу, шерсть і бруд, тому її може знадобитися прати щотижня або раз на два тижні, щоб позбутися пилових кліщів, бруду і бактерій.
- косметику - олії для тіла, жирні лосьйони або засоби для волосся можуть вбиратися в простирадла, через що їх необхідно прати не рідше одного разу на тиждень.
Що буде, якщо довго не прати постільну білизну
Якщо ви не перете постільну білизну, ви ризикуєте перетворити своє ліжко на середовище, повне бактерій, грибків і пилових кліщів. Це може призвести до таких проблем:
- алергія - пилові кліщі можуть викликати астму і симптоми алергії, такі як чхання, свербіж і кашель;
- бактеріальні шкірні інфекції - бактерії, такі як Staphylococcus aureus, розмножуються в теплих і вологих середовищах, як брудна постільна білизна. Це може призвести до шкірних інфекцій;
- акне і подразнення шкіри - бруд, жир, засоби для догляду за волоссям і бактерії на брудних простирадлах можуть забивати пори, приводячи до появи акне і висипу;
- грибкові інфекції - на простирадлах може рости цвіль під назвою Aspergillus, яка небезпечна для людей з ослабленим імунітетом;
- неприємний запах і плями на простирадлах - бактерії, піт, жир і бруд, які накопичуються на простирадлах, можуть призвести до появи неприємного запаху і пожовтіння.
Раніше УНІАН писав, як прати рушники, щоб вони були пухнастими і м'якими.
Вас також можуть зацікавити новини: