Гроші самі по собі не купують щастя, але те, як ми їх витрачаємо, безпосередньо впливає на наше самопочуття.
Гретхен Рубін провела понад 12 років, вивчаючи щастя і людську природу, і виявила, що гроші – один з найскладніших і найцікавіших факторів, що сприяють щасливому життю. Хоча це правда, що гроші самі по собі не можуть купити щастя, наші рішення про витрати, безумовно, можуть сприяти йому або заважати.
Це розуміння привело її до створення правила, яке додає більше ясності, енергії та свободи в її життя: візьміть місяць без витрат. Місяць без витрат – це саме те, як це звучить: повний місяць відмови від несуттєвих покупок, пише CNBC. У місяць без витрат ви все одно платите за оренду, комунальні послуги, рахунки та інші необхідні витрати.
Але дискреційні витрати – такі як покупка нових гаджетів, книг або їжі на винос з ресторанів – виключені. Місяць без витрат розриває дофамінову петлю імпульсивних покупок.
Дослідження показують, що хоча імпульсивні покупки дають нам короткий дофаміновий сплеск, задоволення швидко згасає. Також вірно, що часто, коли ми не підживлюємо наші бажання, вони не накопичуються; замість цього вони зникають. Ви також отримаєте більше самопізнання. Якщо ви схожі на експерта, ви можете виявити, що витрачаєте гроші, не замислюючись про це: чашка кави тут, нова сорочка там, передплата, яку ви не скасували, але рідко використовуєте. Без можливості "змахнути карткою" стрес або нудьгу, ми стаємо більш обізнаними про наші звички витрачати.
Короткий період позбавлень спонукає нас відповісти на питання: чи витрачаємо ми наші ресурси цілеспрямовано, таким чином, щоб це відображало наші цінності і підтримувало наше довгострокове щастя?
Місяць усвідомлених витрат зміщує акцент з покупки рішень на вирішення проблем. В кінцевому рахунку, менше часу на перегляд товарів означає більше часу для інвестицій у відносини, діяльність і речі, які мають найбільше значення.
Раніше УНІАН повідомляв, що екс-дружина Маска назвала головну рису характеру, яка зробила його мільярдером.