У списку є фастфуд і алкоголь.
Зменшення талії - одна з найбільших проблем при спробі схуднути. Дієтологи Б'янка Бельдіні та Ліза Річардс назвали продукти, які ускладнюють це завдання, пише shefinds.com.
Фастфуд. За словами фахівців, ці продукти часто перевантажені шкідливими жирами, додатковим цукром і порожніми калоріями, що робить їх основними причинами набору ваги.
Солодкі напої. Газована вода, енергетичні напої та фруктові соки роблять основний внесок у розширення талії. Ці напої сумно відомі тим, що містять багато доданого цукру і не мають поживної цінності, що призводить до накопичення більшої кількості жиру на животі.
Алкоголь. За словами експертів, алкогольним напоям часто не вистачає важливих поживних речовин, і вони містять багато калорій. Алкоголь також може ускладнити метаболізм жирів, що збільшує кількість жиру навколо живота.
Рослинні олії. Дієтологи попереджають, що багато рослинних олій насправді мають сильну запальну дію і можуть перешкодити вам досягти цілей зі зниження ваги.
Нагадаємо, раніше УНІАН писав, чому не виходить схуднути - найпоширеніші помилки.