Дієтологи розповіли, що не можна робити на голодний шлунок

Існують деякі види занять, які не рекомендується виконувати на голодний шлунок.

Як розповів індійський дієтолог, не варто пити чай або каву після того, як людина прокинулася і ще нічого не з'їла. Кофеїн здатний негативно впливати на організм, збільшуючи показник кислотності в шлунку.

На думку дієтологів з Індії, також не можна вживати алкоголь на голодний шлунок, оскільки він набагато швидше проникає в кров і провокує сильне отруєння етанолом.

Не кращим вибором буде жування жуйки, якщо до цього людина нічого не їла, оскільки вона стимулює виділення шлункового соку. Але їжі в шлунку немає, і виділена кислота починає роз'їдати слизову порожнього шлунка. А це прямий шлях до виразки шлунку.

Читайте такожНауковці з'ясували, чому деякі люди постійно хочуть їстиТакож індійський дієтолог дав пораду про те, коли слід ходити за продуктами - цього не потрібно робити на голодний шлунок. Це підтверджують відразу кілька проведених в США досліджень. Вони показали, що голодні люди в магазинах купують набагато більше продуктів, роблячи вибір на користь їжі, яка містить максимум калорій.

Крім цього, на голодний шлунок не потрібно вступати в будь-які дискусії і сперечання, оскільки через знижений рівень глюкози людина не завжди здатна контролювати власні емоції. А такі суперечки можуть закінчиться не дуже добре, пише medikforum.

Вас також можуть зацікавити новини

• Названо п'ять заборонених продуктів при схудненні
• Британський лікар назвала ранкові звички, які можуть бути небезпечними для здоров'я
• Вживання кави під час вагітності може вплинути на мозок майбутньої дитини-вчені