Як одягатися взимку, щоб не замерзнути, якщо знаєте, що найближчі кілька діб проведете в підвалі або метро - дізнайтеся на УНІАН.
У ніч з 23 на 24 лютого 2022 року Росія вторглася на територію України і почала повномасштабну війну. Громадяни нашої країни прокинулися від вибухів, а для тих, хто не встиг або не зміг евакуюватися, підвали і бомбосховища стали новим житлом. УНІАН розповість, як перестати мерзнути в приміщенні, де немає опалення та інших звичних нам зручностей.
Лікарі стверджують, що найважливіше в такій ситуації - це багатошаровість одягу. Якщо не хочете "підхопити" ГРВІ або застудити життєво важливі органи, дотримуйтесь черговості:
Настійно рекомендуємо надіти або взяти з собою рукавиці, рукавички, додаткову пару теплих шкарпеток. Також можете вдягти теплий шарф або обмотати їм поперек. В якості альтернативи підійде плед.
Пам'ятайте, що взуття повинне бути за розміром - якщо ви не зможете ворушити пальцями, то дуже швидко замерзнете через порушення кровообігу. Можете взяти черевики на розмір більше і надіти під них вовняні шкарпетки. Якщо є хороші устілки - використовуйте їх, вони будуть зберігати тепло і вбирати зайву вологу.
Що стосується утеплювача, то враховуйте свій спосіб життя на період війни:
Якщо ви мало рухаєтеся, вам не потрібні утеплені чоботи, інакше ноги будуть часто потіти. Тим, хто багато знаходиться поза укриттям, навпаки, потрібне зимове міцне взуття, інакше ризикуєте застудитися.
Корисна порада: експерти рекомендують покласти в шкарпетки гірчичники, тоді ноги будуть в теплі постійно. Нюанс один - відчуття комфорту в такій ситуації сумнівне, тому вирішуйте самі, що вам важливіше.