Дівам радять займатися йогою, а Рибам - аквааеробікою.
Астрологиня Лорен Еш розповіла, який вид спорту або фізичної активності найбільш підходить для представників різних знаків Зодіаку, пише BestLife.
Енергійний і амбітний, Овен, ви прагнете вичавити максимум із кожного дня. Ранній підйом і підбадьорливе тренування - це ідеальний старт для вашого вогняного характеру. Заняття на велотренажері з яскравими вогнями, динамічною музикою і духом змагальності підійдуть вам ідеально.
Ви цінуєте комфорт і гармонію, Телець, тому переповнений спортзал - не ваше місце. Ваші найкращі тренування відбуваються на свіжому повітрі, серед лісових стежок і просторів, де ви можете відновити внутрішній баланс. Піші прогулянки ідеально підійдуть для вас: це спосіб насолодитися природою, залишатися у формі й водночас відпочити душею.
Товариські й активні, Близнюки, ви любите нові враження й енергійну атмосферу. Танцювальні тренування, такі як зумба, ідеально поєднують рух, музику і можливість завести нових друзів. Це ідеальний спосіб зарядитися емоціями, позбавити себе стресу і весело провести час у колі таких же позитивних людей.
Ваші настрій та енергія змінюються, як фази місяця, Рак. Замість одноманітних вправ вам підійдуть заняття, які враховують ваш внутрішній стан. Пілатес або йога допоможуть вам зосередитися, зміцнити тіло і гармонізувати душу, даючи свободу рухатися у вашому власному ритмі.
Ви любите яскравість і виразність, Лев, тому тренування для вас має бути не просто фітнесом, а способом самовираження. Заняття біля балетного станка - це стиль, пристрасть і виклик одночасно. Навіть в елегантній студії ви відчуватимете печіння в м'язах, а ваше тіло стане пластичним і сильним.
Практична й уважна до здоров'я, Діва, ви вже, найімовірніше, вибрали для себе відповідні вправи. Але йога або пілатес можуть стати тим, що ідеально впишеться у ваш щільний графік. З ними ви зможете знайти баланс між розумовим і фізичним станом, приділяючи всього 20 хвилин на день на турботу про себе.
Ви цінуєте спілкування і гармонію, Терези, тому заняття, що поєднують індивідуальні та колективні зусилля, підійдуть вам ідеально. Кросфіт - це не тільки особисті рекорди, а й підтримка команди, що робить кожне тренування особливим і надихаючим.
Інтенсивність і пристрасть - ваше друге ім'я, Скорпіон. Вам підійдуть бойові мистецтва або кікбоксинг, де ви зможете не тільки виплеснути енергію, а й відточити майстерність. Ці заняття вимагають дисципліни і залученості, що ідеально відповідає вашому характеру.
Волелюбний і творчий, Стрілець, ви завжди шукаєте щось нове. Акробатика або гімнастика допоможуть вам дослідити свої можливості, зміцнити тіло і відчути радість від відчуття польоту. Ці тренування подарують вам нескінченні виклики і здивують своєю незвичністю.
Цілеспрямований і витривалий, Козеріг, ви любите заняття, які вимагають часу і зусиль для досягнення майстерності. Скелелазіння - це виклик, який ідеально підходить вашому характеру. Кожен маршрут на скеледромі - нова вершина, де ви можете проявити свою рішучість.
Ваш незалежний дух, Водолій, вимагає свободи і різноманітності. Велосипедні прогулянки дають вам можливість досліджувати нові місця і тренувати тіло одночасно. Від міської їзди до довгих заміських маршрутів - ви знайдете щось своє, відчуваючи радість руху і досліджуючи світ.
Чутливі та мрійливі, Риби, ви знаходите спокій поруч із водою. Аквааеробіка стане вашим ідеальним фітнесом, де легкість рухів поєднується з користю для тіла. Ці заняття допоможуть вам розслабитися, поліпшити поставу і при цьому зберегти відчуття гармонії.