Вчені провели дослідження.
Фахівець зі шлюбу та сім'ї з більш ніж 25-річним досвідом Рета Вокер назвала найважчий рік шлюбу і поділилася, які 10 кроків допоможуть його пережити.
У своїй статті для YourTango фахівчиня, навела результати дослідження Університету імені Брігама Янга. За її словами, під час нього опитаних протягом 35 років 2000 жінок заявили, що їхній найвищий рівень подружньої незадоволеності припадає на 10-й рік шлюбу. Вчені дійшли висновку, що через 10 років назріваючі проблеми переростають у повномасштабні скарги, досить гучні, щоб зруйнувати сім'ю.
Ось які 10 способів пережити цей важкий рік назвала Рета Вокер:
Почніть із запитання, що насправді не так. Важливо встановити, що конкретно не влаштовує кожного з партнерів.
Визнайте, що батьківство може зруйнувати зв'язок. Виховання дітей може стати найбільшим випробуванням у вашому житті.
Поверніться в одну команду. Як зазначила експертка, навіть організоване домашнє господарство здатне зменшити стрес і надати більше можливостей для побачень і спілкування.
Перестаньте вести рахунок. Одного разу ви прокидаєтеся, і ваша близька людина більше не ваша людина. Ви втратили одне одного в боротьбі за владу.
Не втрачайте з поля зору загальну картину. Якщо ви бачите, що загальна картина стає все більш і більш проблематичною, настав час діяти. Припиніть будь-які думки і дії, які підживлюють боротьбу за владу. Найважчий рік шлюбу не повинен зруйнувати те, що ви побудували і планували продовжувати будувати все життя.
Говоріть більше, ніж вам здається потрібним. Можливо, у вас з'явилася колюча оболонка, але вона має тенденцію спадати, коли ви відкриваєте свої успіхи, надії та невдачі. Тож скористайтеся шансом і поділіться, поставте запитання... Можливо, немає нічого ніжнішого й енергійнішого у вашому особистому житті, ніж ваш щирий інтерес.
Святкуйте так, як робили це раніше. Пам'ятайте, як ви відзначали свою п'ятимісячну річницю і кожні довгі вихідні. Вам було так весело, але тепер ви пропускаєте дні народження та річниці і не вибачаєтеся.
Поверніть собі близькість. За десять років спільного життя у вас були хвороби, стреси і безсонні ночі. У вас також були зриви, сімейні кризи і зради, тому не дивно, що ваше особисте життя зазнавало своїх злетів і падінь.
Не уникайте складних речей. Коли ви помічаєте будь-який дискомфорт, почніть говорити до того, як тема стане занадто незручною.
Усвідомте спіраль середнього віку і не плутайте її зі своїм шлюбом. Невипадково ваше десятирічне невдоволення або свербіж почалися в той час, який дослідники визначають як середній вік, що характеризується емоційним потрясінням і бажанням змін.
Нагадаємо, раніше було названо 5 найбільш кричущих ознак, як зрозуміти, що вас розлюбили.