Співачка поділилася, що тільки раз на тиждень їсть солодке.
Популярна українська співачка Надя Дорофєєва назвала шість своїх звичок із догляду та підтримки фізичної форми, які дають бажаний результат. Ці звички виконавиця перерахувала у своєму Instagram:
Очищення. Як зазначила співачка, вона жодного разу в житті не лягала спати з макіяжем:
"Цього мене навчила мама, бо лякала, що якщо я засну нафарбована, то вії зламаються. Звичка залишилася на все життя".
Водний баланс. Надя Дорофєєва акцентувала на важливості підтримки водного балансу:
"Намагаюся пити зранку теплу воду. І взагалі намагаюся тримати водний баланс і вам нагадую. Тому що чайочки, матча, лате - це топ, але це зовсім інше".
Сон. Це перше і найважливіше, що радить психолог за будь-яких проблем, зазначила Дорофєєва.
Спорт. Виконавиця зізналася, що займається з тренером по відео:
"Для мене це ідеальний варіант, щоб у турах підтримати форму і свій стан. Спорт для мене - найкращі ліки для голови".
Харчування. Співачка поділилася, що раз на тиждень їсть солодке, раз на тиждень вживає алкоголь, і раз на місяць ходить у Макдональдс:
"Тримаюся так уже півтора року, і мені дуже подобається! Бачу по шкірі зміни - вона стала більш підтягнутою".
Догляд за волоссям. За словами Дорофєєвої, вона серйозно зайнялася своїм волоссям, яке "ламалося" все її життя.
"Моя професія мучить його мінімум раз на два дні. Отже, я купила собі натуральний догляд для волосся без усяких там шкідливих штук і ходжу раз на два тижні на реконструкцію волосся і всілякі маски. Результат уже бачу", - додала співачка.
Нагадаємо, раніше УНІАН назвав 7 звичок, які непомітно старять руки.