Експертка розповіла, що насправді важливо для збереження здоров’я волосся.
Сертифікована трихологиня з Нью-Йорка Шаб Каспара розповіла, як відростити довге волосся, при цьому експертка назвала одну з найпоширеніших причин, через яку волосся може насправді не рости, пише журнал Real Simple.
"Якщо ваше волосся, незважаючи на всі ваші зусилля, ніколи не відростає далі певної довжини, можливо, причина криється не тільки в простому невезінні", – йдеться в статті.
Як зазначається в публікації, якщо волосся застрягло на одній і тій же короткій довжині, для цього є спеціальний термін – "хронічна довжина волосся".
За словами трихологині Шаби Каспари, те, що часто називають "хронічною довжиною волосся", зазвичай зводиться до двох основних факторів: харчування та запалення. Як вона пояснила: хоча саме волосся технічно все ще росте, з часом пасма стають все слабкішими. Без достатнього споживання білка – особливо повноцінних джерел амінокислот, таких як червоне м'ясо – та при підвищеному запаленні, спричиненому хронічним стресом, високим рівнем кортизолу, запальною дієтою або основними проблемами зі здоров'ям, волосся може стати тоншим, більш крихким і схильним до розщеплення та ламкості, перш ніж досягне більшої довжини.
Іншими словами, проблема часто полягає не в тому, що волосся зовсім перестало рости, а в тому, що воно не може зберегти довжину.
Як пише журнал, підтримка здорового росту волосся – це не просто купівля нового шампуню або часті візити до перукаря. За словами Каспари, вирішення проблеми хронічної довжини волосся вимагає більш цілісного підходу, спрямованого на зміцнення волосся зсередини.
Скорочення використання термоукладання, відмова від відбілювачів та агресивних хімічних процедур, а також пріоритетне споживання білка – все це може сприяти зміцненню та оздоровленню волосся. Каспара також рекомендує покращувати кровообіг шкіри голови за допомогою масажу або стимуляції, щоб створити більш здорове середовище для росту.
Оскільки запалення є ключовим елементом цієї головоломки, управління стресом також має значення. Крім того, допомогти можуть пептидні добавки та засоби для місцевого застосування.
"Зрештою, мета полягає не обов'язково в тому, щоб змусити волосся рости швидше, а в тому, щоб допомогти волоссю залишатися міцнішим довше, щоб воно дійсно могло зберегти довжину", – констатували в журналі.
Нагадаємо, раніше майстри манікюру розповіли, яка ідеальна форма нігтів для жінок старше 50 років.