З ранку Кр-індекс уже сягнув 5, що також свідчить про магнітну бурю рівня G1.
Сьогодні, 22 грудня, на землі очікується магнітна буря. Про це повідомляє Британська геологічна служба.
За даними вчених, сьогодні на нашу планету почне впливати високошвидкісний потік сонячного вітру.
"Це може призвести до окремих періодів активної геомагнітної обстановки, з імовірністю виникнення геомагнітної бурі рівня G1", - ідеться в повідомленні.
За даними meteoagent, Кр-індекс уже сягнув 5, що також свідчить про магнітну бурю рівня G1 - слабка магнітна буря.
Під час магнітних бур організм може реагувати головним болем, слабкістю, перепадами тиску та порушенням сну. Щоб знизити негативний вплив, важливо дотримуватися спокійного режиму дня.
Намагайтеся висипатися і лягати спати в один і той самий час, уникаючи перевтоми.
Корисно пити більше чистої води, а ось міцну каву й алкоголь краще обмежити.
Харчування має бути легким: овочі, фрукти, риба.
За можливості зменшіть фізичні та емоційні навантаження, відкладіть стресові справи та конфлікти.
Прогулянки на свіжому повітрі, дихальні вправи та теплий душ допоможуть розслабитися.
Людям із хронічними захворюваннями слід регулярно контролювати тиск і приймати призначені лікарем препарати. Також важливо стежити за прогнозами геомагнітної активності, щоб заздалегідь підготуватися і скорегувати плани.