Чашка кави однаково впливає на "тривожників" і людей, які перебувають у гарному стані.
Для багатьох ранкова чашка кави не тільки бадьорить, але й піднімає настрій. Виявилося, що це природна дія кофеїну, стверджує письменниця Семмі Карамела у статті для Vice.
Нещодавнє дослідження, опубліковане в журналі Nature Scientific Reports, показало, що люди, які вживають кофеїн, відзначають поліпшення настрою протягом перших 2,5 годин після чашки кави. Так само на них впливав і чай.
"Кофеїн діє, блокуючи аденозинові рецептори, що може підвищити активність дофаміну в ключових ділянках мозку – ефект, який, згідно з дослідженнями, пов’язаний із поліпшенням настрою та підвищенням пильності", – розповіла одна з дослідниць, професорка Ану Реало.
Однак завзятий любитель кави може відчувати дратівливість або млявість під час тривалої відсутності кофеїну. Але щойно він зробить перший ковток кави, він знову відчує себе енергійним і позитивним. Такі самі симптоми спостерігаються у людей, які п’ють помірну кількість кави.
Багато хто вважає, що людям із тривожними розладами слід уникати кави та інших напоїв, що містять кофеїн, але, згідно з дослідженнями, це не завжди так. Настрій змінювався у всіх учасників, включаючи людей із симптомами депресії, тривожності та людей із розладом сну.
Нагадаємо, що за відсутності кофеїну від чашки напою не буде бадьорого ефекту. Однак вчені провели експеримент і з’ясували, що у любителів кави без кофеїну значно поліпшується пам’ять. Вчені з’ясували це під час експерименту, учасники якого мали пройти тести одразу після того, як випили свою каву.