Зокрема експерт закликала діяти, а не стояти на місці.
Люди, які послідовно досягають своїх цілей, мають кілька спільних ключових рис. Таку думку висловила професор Пенсильванського університету і автор бестселерів Анджела Дакворт, цитує CNBC make it.
За її словами, багато людей з високим рівнем завзятості мають чотири якості, а саме:
"Коли ви дивитеся на людей, які досягли успіху в своїй справі... Їхній розум зосереджується на цій темі і хоче залишатися там. Я не вірю, що можна розвинути пристрасть без насіння інтересу", - зазначила Дакворт.
Якщо ви не знаєте, що вас насправді цікавить, зверніть увагу, коли люди навколо вас говорять такі речі, як: "До речі, ти багато часу проводиш, думаючи про X, Y і Z (умовно)", поради психолог.
За її словами, ви можете не усвідомлювати, що вас цікавить, поки не спробуєте щось нове, тому зробіть це, закликала вона.
"Не думайте, просто робіть. Припиніть писати в щоденнику. Припиніть задавати собі питання. Буквально вийдіть і зробіть щось. Інтереси - це як їжа. Ви повинні спробувати, щоб зрозуміти, подобається вам це чи ні", - пояснила Дакворт.
Також відчуття відповідальності перед іншими людьми може допомогти вам краще зосередитися на досягненні мети, вважають експерти.
Якщо в якийсь момент ви починаєте не вірити в себе, то можете спробувати метод, який використовує сама Дакворт.
"Я дістаю ручку і складаю список справ, який є надзвичайно простим, наприклад, "Відкрити Google Doc". Потім я відкриваю Google Doc і відмічаю це як виконане. Невелика перемога. Якщо ви розбиваєте на частини ті речі, які вас зневірюють, просто подумайте собі: "Занадто велике". Не те, що це неможливо", - підкреслила психолог.
Раніше психологи назвали одну річ, яка, на їхню думку, заважає щастю старших доньок. Йдеться про так званий синдром старшої доньки. Такі люди можуть відчувати відповідальність за молодших братів та сестер, а також навіть за своїх батьків.
Також психологиня пояснила, що насправді робить людей успішними. Вони зазначили, що спільним знаменником людей, які досягають значних результатів, є особливе поєднання пристрасті та наполегливості у досягненні дійсно довгострокових цілей.