Джек Вебер намагається робити усе можливе, аби не стати тягарем для родини.
Історії рекордсменів-довгожителів не завжди дають відповідь на те, чому ці люди прожили так довго, адже далеко не всі вони вели здоровий спосіб життя. Однак ці історії точно надихають і доводять, що навіть у дуже поважному віці можна зберігати ясний розум та енергійність.
Видання Business Insider розповіло історію 101-річного американця Джека Вебера, який пережив Другу світову війну, Велику депресію та кілька пандемій. На жаль, він також лишив позаду і тих, хто був йому дорогий – свою дружину, усіх найкращих друзів. І все ж щоранку він прокидається з почуттям мети та вдячності.
"Моє ставлення: "Не впускай старого. Якщо ти думаєш молодо, ти, швидше за все, будеш поводитися молодо", — сказав Вебер.
Чоловік втілює цей спосіб мислення через свій спосіб життя та стосунки з людьми, і це він вважає ключем до свого довголіття.
Вебер познайомився зі своєю дружиною Бетті ще в коледжі. Вони провели у шлюбі 57 років, виростили п'ятьох дітей, які народили їм 11 онуків. У 2004 році дружина померла після десятирічної боротьби з раком молочної залози. Тоді Вебер гадки не мав, що переживе її на так багато років.
"Це нелегко. Вона все ще має бути тут, сидіти поруч зі мною", – сказав він.
Усі найближчі друзі Вебера також пішли з життя, що змушує чоловіка називати себе "останнім, хто залишився". Але замість того, щоб зануритися в горе, дідусь вирішив продовжувати жити, фізично та емоційно. Він переїхав до однієї зі своїх дочок і робить усе можливе, аби не стати для неї тягарем.
"Я не скаржуся. Якщо мене щось турбує, я не буду турбувати інших людей своєю проблемою. Чи є у мене якісь болі? Звичайно, є. Але я не говорю про них і не дозволяю їм керувати моїм життям", – зауважив довгожитель.
Звісно, Вебер має типові для такого віку проблеми – забуває імена, ходить повільніше та ще й з тростиною. Але він не дозволяє цим речам визначати те, ким він є.
Джек щодня робить помірні фізичні вправи, зокрема, піднімає легкі гантелі та тренується на велотренажері близько 20 хвилин, а влітку навіть плаває у басейні. Він також досі їздить за кермом. Але разом з тим він тримається міри.
"Я не змушую себе робити те, що, як мені здається, я не можу зробити. Я думаю, що це важливо, тому що можна фізично травмуватися, роблячи щось подібне", – каже чоловік.
У свій 101 рік Вебер каже, що не відчуває, що його дні полічені. Одне з його улюблених хобі — гольф.
"Я дуже потоваришував із професійним гравцем у гольф на полі, і він завжди представляє мене людям: "Ось наша легенда. Він легенда цього поля для гольфу". Це змушує мене повертатися додому з піднятим підборіддям та відчуттям, що я виглядаю на мільйон доларів. Я відчуваю, що якщо я можу бути натхненням для когось, це робить надає сенс усьому", — сказав Вебер.
Як писав УНІАН, 110-річний американець, який 80 років пропрацював пожежником, зізнався, що досі керує авто, полюбляє бургери та пиво. А секрет свого довголіття він бачить у роках своєї юності.
Також ми розповідали історію 103-річної уродженки Ямайки, яка вважає запорукою свого довголіття один фрукт, який вона споживає щодня.