Не перепрошуйте у тому разі, коли не вважаєте себе винними.
Маніпуляції у спілкуванні - це не рідкість, люди дуже часто з ними стикаються й інколи навіть не підозрюють, що стали чиїмись "жертвами". Дуже часто маніпуляції витонченій й спрямовані на те, щоб вас обдурити.
Щоб протистояти маніпуляціям, варто знати потужні стратегії, які дозволять зберегти контроль над ситуацією та захиститися, повідомляє HackSpirit. Найголовніше ваше завдання - визначити, як саме вами намагаються маніпулювати. Токсична людина для досягнення своєї мети може використовувати, зокрема, постійну критику, лестощі, газлайтинг (хоче переконати вас, що ваші відчуття "примарні") і здатна намагатися викликати у вас почуття провини.
Дослухайтеся до свого внутрішнього голосу, якщо ви відчули спробу маніпуляції - захистіть себе.
Крім того, треба навчитися твердо говорити "ні", а також не перепрошувати за те, що ви не вважаєте власною провиною.
Раніше УНІАН дізнався, як розпізнати заздрість у тих людях, які вас оточують.
Повідомлялося, що заздрісну людину можуть видати, зокрема, лестощі, постійна конкуренція з вами, бажання займатися тим самим, що вам вдається найкраще. Крім того, заздрісники можуть віддалитися від вас після того, як ви досягнете якоїсь вершини.