Одне падіння підвищує ризик деменції приблизно на 20%, кілька падінь - на 74%.
Навіть одне падіння після 40-річного віку може суттєво підвищити ризик розвитку деменції у майбутньому. Як пише The Independent, таких висновків дійшли китайські науковці після масштабного аналізу попередніх досліджень.
Учені з Чанчунського університету китайської медицини встановили, що одне падіння після 40 років пов’язане зі збільшенням ризику деменції більш ніж на 20%. Якщо ж людина переживає кілька падінь, ризик може зрости до 74%.
Згідно з дослідженням, результати якого опубліковані у Journal of Post-Acute and Long-Term Care Medicine, повторні падіння можуть бути важливим клінічним маркером, який допомагає виявляти людей із підвищеним ризиком розвитку нейродегенеративних захворювань.
Деменція та падіння давно пов’язують зі старінням, а попередні дослідження вже вказували на можливі спільні неврологічні механізми.
"Науковці припускають, що часті падіння можуть бути одним із ранніх проявів когнітивного погіршення ще до офіційного встановлення діагнозу деменції. Водночас люди з уже наявною деменцією також частіше падають, однак досі було незрозуміло, чи можуть падіння передувати розвитку хвороби", - йдеться у статті.
У межах нового аналізу вчені вивчили сім досліджень, які охоплювали майже три мільйони людей віком від 40 років, у яких на початку спостережень не було деменції.
Серед приблизно 1,25 мільйона учасників із історією падінь частота розвитку деменції у майбутньому перевищувала 11%. Для людей віком понад 60 років цей показник сягав 12,3%.
Окремий аналіз трьох досліджень показав: одне падіння підвищувало ризик деменції приблизно на 20%; кілька падінь – на 74%.
На думку авторів, це свідчить про так званий "дозозалежний ефект": що частіше людина падає, то вищим стає ризик розвитку деменції.
Дослідники розглядають кілька можливих пояснень цього зв’язку. Одна з версій полягає в тому, що травми після падінь можуть безпосередньо прискорювати когнітивне погіршення. Інше пояснення – нейродегенеративні процеси можуть починатися задовго до встановлення діагнозу, а порушення координації та рівноваги стають одним із ранніх симптомів.
Також науковці не виключають формування "замкненого кола". Людина після падіння може почати боятися повторних інцидентів, менше рухатися та рідше брати участь у соціальному житті. А саме фізична активність і соціальні контакти вважаються важливими факторами захисту від деменції.
Автори дослідження закликають лікарів уважніше стежити за когнітивним станом людей середнього та старшого віку, які мають історію повторних падінь. На їхню думку, це може допомогти виявляти деменцію на ранніх стадіях і своєчасно впроваджувати профілактичні заходи.
Науковці сподіваються, що подальші дослідження дозволять точніше зрозуміти механізми цього зв’язку та допоможуть розробити ефективні стратегії профілактики для старіючого населення.
Нагадаємо, американська неурядова організація Environmental Working Group, яка займається проблемами екологічної чистоти товарів повсякденного вжитку, склала список продуктів харчування, які в середньому містять найбільше залишків пестицидів. Серед них – шпинат, капуста кале, колард та гірчична зелень, полуниця, виноград, нектарини, персики, черешня, яблука, ожина, груші, картопля, чорниця.