Волоські горіхи можуть захищати від захворювань серця за рахунок поліпшення ліпідного профілю / ua.depositphotos.com
Регулярне вживання горіхів здатне запобігти розвитку захворювань серцево-судинної системи, говорить доктор.
Волоські горіхи - найкорисніший рослинний продукт для серця.
Про це заявила доктор медичних наук Гарвардської школи громадської охорони здоров'я Марта Гуаш Ферре, повідомляє La Vanguardia.
Читайте такожНазвано найбільш небезпечні для серця продукти
За словами експерта, у складі цього продукту, на відміну від інших горіхів, більше альфа-ліноленової кислоти.
"Різні дослідження показали, що волоські горіхи можуть захищати від захворювань серця за рахунок поліпшення ліпідного профілю", - зазначила Ферре.
Також у волоських горіхах багато вітамінів, мінералів й антиоксидантів, цей продукт здатний чинити протизапальний ефект.
Раніше експерти назвали п'ять продуктів, що стимулюють роботу кишечника.