Які продукти повинні бути в запасі і які речі обов'язково потрібно мати при собі в бомбосховищі - дізнайтеся на УНІАН.
Велика кількість українців живе в містах, по яких Росія регулярно завдає авіаудари або обстріли "градами". Саме тому наші співвітчизники залишають свої квартири - в бомбосховищах, підвалах і метро безпечніше. УНІАН розповість, який набір необхідних речей повинен бути у вашому "похідному" рюкзаку на період війни.
Раніше ми говорили про те, чим повинен бути наповнений тривожний чемодан.
Якщо у вас є можливість повернутися додому, щоб доповнити потрібними речами свою "тривожну сумку" або ви досі перебуваєте в квартирі, але плануєте перебратися в бомбосховище - перевірте, чи лежать у вашій валізці такі предмети:
Також пам'ятайте про те, що ніхто не може спрогнозувати період вашого перебування в бомбосховищі, тому запасайтеся достатньою кількістю їжі і води.
Лікарі акцентують увагу на тому, що в бомбосховищі важливо харчуватися корисно і калорійно - тими продуктами, які забезпечать вам відчуття ситості на тривалий термін. Це можуть бути:
Вибирайте продукти, які можуть зберігатися довго без холодильника і ті, які не потрібно готувати на відкритому вогні.
Враховуйте, що у бомбосховище не можна брати легкозаймисті предмети, занадто громіздкі речі і речовини з сильним запахом. Також в укритті заборонено курити, шумно поводитися, без дозволу запалювати свічки. Намагайтеся рухатися якомога менше, щоб не витрачати енергію і не витрачати кисень.