Ви перебуваєте на вечірці або будь-якому іншому заході. До вас підходить людина з привітним виглядом і широкою посмішкою. Вона вітає вас по імені і каже, що дуже рада вас бачити. Ви не маєте найменшого уявлення про те, хто це. Або, можливо, ви впізнаєте обличчя, але хоч як не намагаєтеся, не можете згадати ім'я. Ви могли опинятися в такій ситуації частіше, ніж можете порахувати, якщо ви з тих людей, хто миттєво забуває чужі імена.
Це часто змушує вас червоніти від сорому. Але це негласний сигнал про те, що людина не була варта того, щоб її пам'ятали, навіть якщо такого наміру ніколи не було, пише Parade.
Нейропсихолог і директор Comprehend the Mind, доктор Санам Хафіз заявив, що більшість людей пов'язують своє ім'я з почуттям ідентичності, тому факт того, що їх забули, може відчуватися як невелике, але реальне відторгнення.
Доктор зазначає, що це часто залишає у вас відчуття вразливості, особливо тому, що це може видати той факт, що ви не були повністю уважні під час зустрічі. "Існує також соціальна незручність, яка виникає при необхідності зізнатися в цьому, особливо якщо ви спілкувалися з цією людиною кілька разів до цього", – заявляє вона виданню Parade. "Це бентежить, тому що в глибині душі більшість з нас знає, що імена важливі для людей, і забути одне з них здається порушенням базової людської ввічливості".
Добре, але чи може звичка не запам'ятовувати чиєсь ім'я розповісти про вас щось ще? Можливо. Доктор Хафіз зазначає, що люди, яким важко запам'ятовувати імена, часто мають певні спільні риси. Ось чому вона каже, що у вас, швидше за все, є деякі або всі з цих дев'яти рис, якщо ви миттєво забуваєте ім'я людини після знайомства.
Що вказує на забування імен
Доктор Хафіз зазначає, що забування імен може вказувати на цілий ряд речей – від психічних до фізичних проблем зі здоров'ям. "Для багатьох людей, однак, все зводиться до того, як їхній мозок природним чином обробляє соціальну інформацію", – пояснює вона. "Деякі уми просто не налаштовані на те, щоб надавати пріоритет іменам так само, як обличчям, почуттям або ідеям".
Вона додає, що це також може бути ознакою того, що ваша "чаша переповнена". "Забування імен може означати щось настільки ж просте, як стрес, перевантаження або наявність занадто великої кількості думок в голові, щоб засвоювати нову інформацію в даний момент. Вік також відіграє природну роль, оскільки швидкість вилучення інформації з пам'яті з часом сповільнюється, що є абсолютно нормальним і не вказує автоматично на щось тривожне", – повідомляє доктор Хафіз.
Коли слід звернутися до лікаря
У зв'язку з цим варто проявити розуміння, якщо ви помітили, що близька людина або друг починає частіше забувати імена. "У більш серйозних випадках часте і погіршення забування імен іноді може бути ранньою ознакою когнітивного зниження або неврологічних станів, таких як деменція, особливо якщо це поєднується з іншими проблемами пам'яті", – додає доктор Хафіз.
У таких випадках обстеження, розпочате з лікаря, може допомогти визначити, чи пов'язане погіршення пам'яті з такими станами, як деменція.
9 спільних рис людей, які відразу забувають імена
1. Легко відволікаються
Якщо ви швидко забуваєте імена, можливо, вам важко довго утримувати увагу на чомусь одному. "Розум вже переходить до наступної думки ще до того, як знайомство закінчилося", – констатує доктор Хафіз.
2. Зосереджені на внутрішньому світі
З іншого боку, у вас може не бути проблем з концентрацією як такою. Проблема в тому, що ви можете не звертати уваги на зовнішній світ. "Люди, які забувають імена, схильні більше жити у своїй голові, ніж у справжньому моменті навколо них", – ділиться доктор Хафіз.
3. Високий рівень тривожності
Тривожні люди: приготуйтеся пізнати себе. "Нервовий або перевантажений роздумами розум занадто зайнятий самоаналізом, щоб засвоювати нові деталі, такі як імена", – заявляє доктор Хафіз. У цьому є сенс. Коли ви зайняті прокручуванням історій про те, що ви зробили не так в минулому або що може піти не так в майбутньому, важко жити в сьогоденні.
4. Мислячі масштабно
Ви можете здивуватися, побачивши цей пункт тут. Масштабне мислення може дати вам величезну перевагу і допомогти піднятися по кар'єрних сходах. Однак, як і у багатьох речей в житті, у цього є свої недоліки. "Люди, які мислять масштабно, природним чином переключаються на концепції та ідеї, замість того щоб фіксуватися на конкретних деталях", – заявляє доктор Хафіз.
5. Інтроверти
Інтроверти цілком можуть добре запам'ятовувати імена. Однак, якщо ви належите до них, знайте, що певні ситуації можуть ускладнити це завдання. "Соціальне оточення і так виснажує їхню енергію, залишаючи менше розумових здібностей для утримання нової інформації", – зазначає доктор Хафіз.
6. Керуються емпатією
Як і масштабне мислення, емпатія – прекрасна риса. Це ознака високого емоційного інтелекту. Однак це також може зробити вас більш схильним до забування імен. "Люди, керовані емпатією, настільки зосереджені на зчитуванні атмосфери та енергії людини, що саме ім'я пропускається", – зазначає доктор Хафіз.
7. Хронічно схильні до роздумів
Менш дивно те, що звичка постійно все обмірковувати може призвести до того, що ви навіть не почуєте ім'я, не кажучи вже про те, щоб зберегти його в пам'яті. "Поки хтось представляється, вони вже планують, що сказати далі", – підкреслює доктор Хафіз.
Це також може викликати ментальну втому. "У людей, які працюють на межі можливостей, просто менше пропускної здатності для зберігання нової інформації в момент", – ділиться вона.
8. Легко збудливі
Ми часто знайомимося з людьми в багатолюдних місцях, таких як весілля або мережеві заходи. Якщо ви легко перезбуджуєтеся, вам може бути важко зосередитися на самому моменті знайомства. "У галасливій обстановці їхні почуття перевантажені, і імена просто не запам'ятовуються", – заявляє доктор Хафіз.
9. Погані звички активного слухання
Ви можете думати про слухання як про пасивний процес. Але активне слухання має вирішальне значення для запам'ятовування деталей. "Люди з поганими звичками активного слухання чують людей, але не завжди дійсно слухають, а імена вимагають реальної уваги, щоб закріпитися", – пояснює доктор Хафіз.
Як краще запам'ятовувати імена:
- Повторіть ім'я вголос відразу після того, як почуєте його. "Більшість людей дозволяють імені проскочити повз, нічого з ним не роблячи", – заявляє доктор Хафіз. "Повторення імені, наприклад: "Радий познайомитися, Сара", змушує ваш мозок обробити його. Це звучить природно і не вимагає зайвих зусиль, коли входить у звичку".
- Пов'яжіть ім'я з чимось візуальним або знайомим. Спробуйте працювати разом зі своїм мозком, а не проти нього. "Ваш мозок утримує образи та асоціації набагато краще, ніж випадкові слова", – пояснює експерт. Якщо ви зустріли Маркуса, можливо, він нагадує вам когось знайомого з таким ім'ям, або якась деталь його зовнішності породжує візуальний образ.
- Знову використовуйте ім'я перед тим, як піти. Те, як ви закінчуєте спілкування, може допомогти запам'ятати, як воно почалося. "Багато хто вловлює ім'я на початку і більше не використовує його до кінця розмови, саме тому воно зникає", – зазначає доктор Хафіз. Природне згадування імені перед розставанням дає вашій пам'яті другий шанс закріпити його. Це може бути просте: "Було приємно поспілкуватися з тобою, Джеймс".
Раніше УНІАН повідомляв, у чому секрет людей, які засинають миттєво.
