Підпишіться на нас в Google
Не все, що допомагає нам бути чистими, насправді корисно для здоров’я – або, принаймні, не завжди корисно. Причому деякі засоби догляду настільки міцно увійшли в повсякденне життя, що ми рідко замислюємося, чи потрібні вони взагалі – і чи не завдають вони іноді більше шкоди, ніж користі. Розберемося, як правильно використовувати ополіскувач для рота, ватні палички, зубочистки та інші предмети особистої гігієни, а також від чого варто взагалі відмовитися.
Що шкодить здоров’ю найбільше – ТОП-5 звичних предметів
Звісно, не варто одразу вважати всі перелічені в цьому списку засоби шкідливими – багато що залежить від способу їхнього використання. Проте саме ці п’ять предметів люди найчастіше обирають просто з звички, не знаючи про безпечніші та ефективніші альтернативи.
Вушні палички – шкода від їхнього використання
Мільйони людей по всьому світу щодня використовують ватні палички для видалення вушної сірки, хоча насправді вже давно відомо, що для цієї мети вони не тільки малоефективні, але й можуть принести більше шкоди, ніж користі. По-перше, під час введення у слуховий прохід паличка частіше проштовхує сірку глибше, а не витягує її назовні. По-друге, її твердий стрижень може пошкодити ніжну шкіру слухового каналу або навіть барабанну перетинку.
Зрештою, вушна сірка сама по собі виконує захисну функцію, затримуючи пил, бруд та інші частинки. Тому якщо ви не знаєте, як правильно чистити вуха, зазвичай достатньо просто обережно протирати вушну раковину та зовнішню частину вуха м’якою серветкою, не намагаючись чистити слуховий прохід зсередини.
Спиртові лосьйони для обличчя – чим їх замінити
Спирт швидко розчиняє шкірне сало, через що шкіра здається чистішою та матовішою. Однак при регулярному використанні він пересушує шкіру та порушує її захисний бар’єр, викликаючи відчуття стягнутості, печіння та подразнення. Тому для щоденного догляду рекомендується використовувати м’які засоби для вмивання, які просто видаляють забруднення та надлишок шкірного сала, після чого наносити відповідний зволожувальний крем.
Ополіскувачі, електричні щітки та зубочистки – шкода для зубів
І все ж найбільше маркетингових хитрощів у повсякденному догляді пов’язано саме з гігієною ротової порожнини. Це стосується зубних паст, засобів для відбілювання зубів, ополіскувачів та безлічі інших продуктів, якими ми користуємося щодня.
Зубочистки – що використовувати замість них
Звичайні зубочистки насамперед потрібні, щоб видалити великі шматочки їжі між зубами, але при необережному використанні ними легко пошкодити ясна або емаль. Тому для чищення між зубами багато фахівців радять використовувати або спеціальну зубну нитку, або невеликі міжзубні щітки. Причому вони допомагають видалити не тільки залишки їжі, а й бактеріальний наліт, який важко дістати навіть зубною щіткою.
Електрична зубна щітка – шкода та користь
Незважаючи на рекламні обіцянки, сам факт автоматичного обертання електричної щітки зовсім не гарантує кращого очищення зубів, особливо біля лінії ясен і в проміжках між зубами. Крім того, завдяки видовженій формі звичайної щітки зручніше робити вимітальні рухи, тоді як з круглою головкою електричної щітки, навпаки, складніше ретельно обробити кожен окремий зуб.
Втім, усі ці недоліки значною мірою пов’язані саме з неправильною технікою чищення. Справа в тому, що багато людей, переконані, що обертальні рухи та вібрації щітки самі зроблять усю роботу, просто водять нею по зубах під прямим кутом і майже не приділяють уваги яснам, хоча це, звичайно, неправильно.
Ополіскувачі для рота – як ними користуватися
Нарешті, не варто беззастережно довіряти ополіскувачам для рота. При занадто частому використанні вони можуть пересушувати слизову, особливо якщо у складі є спирт. Тому використовувати їх щодня без особливої необхідності не варто. Якщо ж ополіскувач дійсно потрібен, краще обирати засіб під конкретне завдання – наприклад, із фтором для профілактики карієсу або без спирту при сухості в роті.
Раніше ми писали, яка найшкідливіша їжа на Землі.
