Річард Морган не займався регулярними фізичними вправами, поки йому не виповнилося 70 років.
93-річний ірландець Річард Морган є чотириразовим чемпіоном світу з веслування у закритих приміщеннях. Він став учасником дослідження з вивчення здорового старіння, адже його серце, м'язи і легені як у людини вдвічі молодше, пише The Washington Post.
Як пише видання, результати Моргана показують, що у багатьох відношеннях він є зразком здорового старіння. В іншому ж він звичайний пенсіонер: колишній пекар і виробник акумуляторів зі скрипучими колінами, який не займався регулярними фізичними вправами, поки йому не виповнилося 70 років, і який досі тренується в основному в сараї на задньому дворі.
"Попри те, що його заняття фітнесом почалися у більш пізньому віці, на цей час він проїхав на веслуванні майже 10 разів навколо земної кулі і виграв чотири чемпіонати світу", - йдеться у публікації.
Дослідники з Університету Лімеріка в Ірландії дійшли висновку, що Річард Морган розвинув свою фізичну форму за допомогою простої та відносно скороченої програми вправ:
Нагадаємо, раніше дослідник регенеративної медицини назвав продукт, який їсть щодня для довголіття.