Підпишіться на нас в Google
Якщо раніше ви спокійно спали до ранку, а тепер кілька разів за ніч ідете до вбиральні, на це варто звернути увагу. Така звичка може мати цілком буденне пояснення, а може бути сигналом, що в організмі щось пішло не так, пише видання Mindmegette.
Як зазначається в матеріалі, один нічний похід у туалет, особливо після рясного вечірнього пиття, зазвичай не є проблемою. Інша справа, коли це повторюється регулярно. У медицині часте нічне сечовипускання називають ніктурією.
За словами авторів статті, привід придивитися до себе є, якщо:
- ви встаєте двічі або більше за одну ніч;
- раніше такого не було;
- це трапляється дедалі частіше;
- через постійні пробудження вдень ви почуваєтеся втомленими.
До чого тут цукор у крові
Однією з можливих причин видання називає підвищений рівень цукру в крові. Як пояснюється в публікації, коли глюкози в крові забагато, нирки намагаються позбутися її надлишку разом із сечею. Разом із нею організм втрачає і більше води, тож до туалету тягне частіше – не лише вночі, а й удень.
Особливо уважними, як наголошують, варто бути, якщо до цього додається сильна спрага. Таке поєднання – вагомий привід перевірити рівень цукру.
Інші можливі причини
Втім, панікувати одразу не варто, адже, за даними науки, пояснення часто значно простіше. Багато залежить від того, що і скільки ви п'єте ввечері: окрім звичайної рідини, частіше прокидатися можуть змушувати алкоголь та напої з кофеїном.
Подібний ефект, як ідеться в статті, дають і деякі ліки, наприклад сечогінні. Якщо є підозра, що причина в препараті, про це радять поговорити з лікарем. Самостійно змінювати прийом ліків не можна.
Згідно з публікацією, часті пробудження можуть бути пов'язані й із проблемами сечовидільної системи. Скажімо, при гіперактивному сечовому міхурі позив виникає раптово, навіть коли міхур ще не наповнений. У чоловіків схожі скарги може викликати доброякісне збільшення простати.
Ще одну, менш очевидну причину вбачають в апное сну. При цьому розладі дихання уві сні кілька разів ненадовго зупиняється, що може впливати на утворення сечі вночі. Якщо людина до того ж гучно хропе або уві сні наче хапає ротом повітря, видання радить подумати і про цей варіант.
Раніше ми писали, як одна популярна пряна рослина з кухонної полиці впливала на рівень глюкози у людей з діабетом 2 типу, якщо вживати лише кілька грамів на день.
