Такі вислови свідчать про труднощі зі зрілим вираженням емоцій.
Будь-яка людина може інколи реагувати імпульсивно, особливо в стресовій ситуації або під час суперечки, і якась одна фраза не обов’язково свідчить про низький емоційний інтелект. Однак якщо певна модель спілкування повторюється регулярно, це привід задуматися.
Як пише blikk.hu,Клінічна психологиня Кортні С. Уоррен виділила чотири фрази, які можуть вказувати на низький емоційний інтелект і труднощі зі зрілим вираженням емоцій.
Одна з характерних моделей спілкування таких людей – постійне ухилення від відповідальності за власні рішення та помилки. Замість того щоб замислитися над тим, що можна було зробити інакше, людина автоматично шукає винного зовні.
При цьому, хоча перекладання провини може здаватися простішим виходом, вміння визнавати свої промахи та виносити з них уроки – ознака зрілого спілкування. Такий підхід також допомагає зміцнити довіру у стосунках.
Подібні зауваження можуть лунати навіть після того, як проблема вже вирішена. Замість того щоб зосередитися на подальших діях, увага переключається на те, хто саме передбачив розвиток подій. На думку психологів, така поведінка може бути продиктована бажанням за будь-яку ціну відстояти свою точку зору. У таких випадках головне – не знайти оптимальне рішення проблеми, а довести свою правоту. Однак у здорових стосунках пошук спільного рішення важливіший, ніж перемога в суперечці.
На перший погляд ця фраза може здатися проявом незалежності, але в певних ситуаціях вона слугує захисною реакцією. Надмірна ставка на самостійність іноді виникає через страх бути відкинутим або отримати душевну травму.
Уміння покладатися на інших і звертатися за допомогою саме по собі не є ознакою слабкості. Здорова незалежність передбачає здатність приймати рішення самостійно, не відмовляючись при цьому від допомоги.
Ці фрази дозволяють легко завершити неприємну розмову, але вони не вирішують проблему. Якщо людині сумно, страшно або вона розчарована, не варто ставити під сумнів її почуття; замість цього краще спробувати зрозуміти, чим вони викликані.
Щоб визнати почуття іншої людини, не обов’язково з нею погоджуватися. Навіть просте розуміння того, чому ситуація здається співрозмовнику важкою чи болючою, відіграє величезну роль.
Раніше психологи розповіли, як розпізнати по-справжньому розумну людину.