Чим менше стабільності та визначеності, тим важче самовизначатися і планувати своє життя.
Психологи розповіли, як планувати життя в умовах невизначеності через війну в Україні.
Про це йдеться в телеграм-каналі "Психологічна підтримка".
"У мирний час більшість людей живе, маючи якийсь запас впевненості у завтрашньому дні. Коли є стабільність, звичність, навіть рутина, які дозволяють деякою мірою шаблонно мислити, сприймати, реагувати і діяти за алгоритмами", – пояснюють психологи.
При цьому стабільність теперішнього і визначеність майбутнього зберігає психічну енергію, дозволяє накопичувати сили для прийняття важливих рішень, проживання складних, інколи кризових подій, які стають поворотними моментами у житті.
"Природнім є прагнення людини в силу своїх можливостей впливати на хід свого життя, вирішувати, чого б хотілося і як можна цього досягнути, виходячи з тих життєвих обставин, в яких особа перебуває. І добре, коли ці обставини є прогнозованими, передбачуваними, такими, що дають певні підказки для прийняття рішень і побудови життєвих планів", – розповідють експерти з ментального здоров'я.
Однак чим менше в житті людини стабільності та визначеності, що типово під час війни, тим важче самовизначатися і планувати своє життя.
"Особистісно значимою може бути також справа, заради якої людина живе. Обставини можуть змінюватися, стабільна ситуація раптово може стати абсолютно непрогнозованою, але основоположні особистісні принципи залишаються і стають основою, на яку можна нанизувати життєві плани. Тому плануємо життя на основі власних життєвих цінностей. Плануймо життя у вільній і щасливій Україні на основі цінностей свободи, любові і віри у перемогу!", – констатували психологи.
Як повідомляв УНІАН, раніше психолог пояснила, чому під час війни важливо радіти звичним речам.