Ця дієта дуже проста, ви можете харчуватися тільки продуктами, що мають білий колір. Крім того, раціон білої дієти містить практично всі необхідні речовини для організму.
Що можна на білій дієті:
Рис
Відео дня
Яйця
Молочні продукти
Біле м`ясо (курка)
Білі сорти сиру
Білі сорти горіхів
Біла квасоля
Капуста
Редька, ріпа, огірки, очищені від шкірки
Знежирене молоко
Термін дієти 3 дні, повторити можна через 3 дні.
Важливо!
Прагни уникати солі або вживати її менше, ніж зазвичай.
